[回答] 适量的吃海带可以软坚散结、消肿利水，并且可以润肠下气、消痰化痰。可以消除因代谢问题而导致的水肿现象，对于甲状腺肿大等疾病有辅助治疗作用。海带之中的碘化物含量比较高，可以补充身体内的碘离子，并且有一定的降压通络的作用，能够降低身体内胆固醇的数量，从而起到降压、降脂作用。

[回答] 大量的吃海带可以降低雌性激素，纠正内分泌失调，对预防乳腺增生等疾病有很大的好处。海带还有利尿消肿增强免疫力的作用。海带中含有大量的碘，如果有甲状腺疾病需要适量食用。

[回答] 孕妇是可以吃海带。海带有碘含量比较高的食物就很有效的起到预防乳腺增生，同时孕期也可以多吃些大枣，南瓜等含有铁元素的食物，可以补充孕妇缺铁性的贫血，同时也可以让孩子通过孕妇吸收铁元素避免贫血的情况，要多休息，可以多吃一些水果让宝宝更好的吸收。

[回答] 海带是一种碱性食物，富含多种维生素、微量元素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。具有软坚散结、利水消肿、润肺祛痰等功效。海带中含有碘和碘化物，可有效预防甲状腺肿大。其特有的海带氨酸及钙、钾等元素可降低人体对胆固醇的吸收，起到降压降脂的作用。

[回答] 含有丰富的碘等矿物质元素，而且热量低，富含丰富的蛋白质，具有软坚散结、消肿利水、润下消痰之功效，可用于治疗颈淋巴结肿、支气管炎、水肿、脚气、肺结核等疾病，由于其含有丰富的碘等矿物质。

[回答] 经常吃海带和木耳不仅可以补充身体所需的钙和碘也可以起到降血脂的效果，但是有甲亢的患者一定要减少吃海带，因为海带中含有丰富的碘，生活中一定要保证全面均衡的营养，尽量不要有挑食偏食的习惯，可以安排规律的作息时间，尽量避免重体力的劳动。

[回答] 吃桑叶的好处较多，如可以降低胆固醇，有降血压和降血脂的功效，而且桑叶中含有丰富的纤维和矿物质，有润肠通便的功效。桑叶还富含铁元素，对于预防贫血也有很好的功效。但桑叶有也有禁忌，一些孕妇，月经期的女性，以及身体虚寒的患者要避免服用。

[回答] 桑叶作为清热解表类中药，主要有疏风清热、清肝明目的作用，多用于风热感冒、风温初起所导致的发热头痛、肺燥咽干、目赤肿痛等症状。可以入煎剂、单药泡水代茶饮用，也可以煎水外洗或捣碎外敷，还可以作为食材制成粥、炖汤食用。要注意桑叶食用不可过量，过量会引起恶心、呕吐甚至血压下降、休克中毒反应。

[回答] 大蒜里面的营养成分还是比较多的，而且经常吃大蒜对身体的好处还是比较多的，并且大蒜还有药用的价值，而且经常性的吃大蒜可以起到抗菌消炎的作用，并且还可以保护肝脏，调节身体的血糖，所以经常吃大蒜，对于保护心血管也是有一定作用的。

[回答] 常吃玉米可以起到补充身体维生素b的作用，并且还可以减少有毒的物质在体内堆积，也有利于有毒物质的排出，而且吃玉米以后还可以有效的降低身体，患上心脏病或者癌症的几率。在吃玉米的时候一定不要吃的太多，因为树不易消化的时候，很有可能会引起肠胃功能紊乱。