产后束腹带用的时间是因人而异的，不过每天用的时间不要超过12个小时，如果束腹带用的太长，可能会带来不舒服的感觉，束腹带应该在白天的时候使用，晚上睡觉的时候一定要取下来。如果晚上带着收腹带的话，可能会很不舒服，生完孩子之后应该补充各种营养，多吃一些高蛋白质的食物，也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜。