[回答] 您的脚踝部位肿的比较厉害，考虑是局部软组织挫伤导致的。建议您不要过意担心，24小时内冷敷24小时后热敷，冷敷可以持续的间断冷敷，注意防止冻伤。同时您可以吃些消炎止痛的药物，疼痛会很快缓解。

[回答] 如果脚崴了，肿得特别厉害，一点不敢活动，一定要先到医院拍片检查看看有没有骨折。如果只是肌肉或者是韧带的损伤，可以外喷云南白药消炎止疼，制动。立刻冷敷，使血管收缩，减轻皮下瘀血缓解疼痛。

[回答] 脚崴了正骨步骤如下，先要把韧带捋直，保持外旋的状态。其次通过石膏固定，使筋恢复到原来位置，三个星期左右能恢复，恢复后可慢慢锻炼，若是韧带拉长损伤，正骨后要外敷药物。

[回答] 早期可以冰敷，二十四小时后可以热敷，按摩，外擦药物，扭伤了脚，脚肿了，如果不是很疼，活动度正常，那么可能只是软组织挫伤，可能未有伤及韧带和骨头。

[回答] 脚踝崴了可以根据活动是否受限的情况判断是否骨折，还可以到医院做一个x片或者是磁共振的检查，然后根据检查结果让专业的医生判断。通常在脚踝崴后会出现肿胀以及疼痛的情况，如果是出现了骨折的情况，则需要采取石膏固定的方法进行治疗，如果是粉碎性的骨折，则需要手术治疗。

[回答] 脚踝扭伤了较好的恢复办法就是休息，在崴脚的急性期不要去游泳和做一些劳累的活动，尤其是在伤后二周之内，二周后如果症状不是很明显了可以从事这些运动。急性期好好休息便可使受损伤的韧带得到充分的愈合，这样才是较好的办法，另外可以做一些理疗，热敷等，症状可能缓解更快些。

[回答] 可用热毛巾敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉，按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。

[回答] 热敷需要三十分钟即可，将热毛巾放到患处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换，可以促进血液循环，加快康复，要完全康复才可行走运动。

[回答] 踝关节扭伤急性期应立即予以冰敷，以减少毛细血管扩张出血，减轻局部的肿胀，然后应立即去医院检查，拍x线检查，以排查骨折和脱位等严重问题，若只是单纯的踝关节扭伤，在24小时之后可予以热敷，局部可贴药膏，做中药涂擦等等，并且用一些活血化瘀行气止痛类的药物，如肿胀厉害，卧床休息时可抬高患肢，以加强静脉回流，减轻肿胀，并尽量以休息为主，少下床行走。

[回答] 如果是关节脱位，最佳的复位时间是脱位后6-8小时，如果骨头脱位是骨折引起，最佳的复位时间是骨折后一周内，如果超过了一周，骨折端就会逐渐的有纤维连接的形成，就会相对的稳定，从而就会不利于骨头的复位。