痘痘冒白头了最好不要挤，因为手上会有很多的细菌很有可能会导致局部出现感染的情况，脸上长痘痘很有可能是因为身体上火导致的，还有可能是因为皮脂腺分泌过于旺盛的原因。可以通过多喝水的方法来进行改善，而且还要注意皮肤的卫生，避免使用一些刺激性的化妆品。