可以配合按摩的方式来进行缓解。除了通过按摩之类的治疗缓解疼痛，在平时的饮食中一定要注意不要暴饮暴食也不能长时间的吃一些冷的东西，会造成体内寒湿重而加重颈椎病，要多吃些含蛋白质维生素的饭菜，只有做到了营养搭配满足体内需要营养提高自身的身体素质，才可以尽快的恢复健康。