[回答] 适合的运动有划船，打太极拳，体操，羽毛球，散步，骑自行车和，慢跑等。还可以做呼吸操，用鼻吸气，小腹隆起，然后再慢慢用嘴呼气，小腹收缩，胸廓扩张。

[回答] 宝宝在四个月时，逗他的时候会发出笑声，会玩衣服，对小床周边的物品感兴趣，都要抓一抓，可发出一些单音节，而且还不停的重复，趴着的时候，头可以抬起来，扶坐的时候头可以竖起来，有翻身的迹象。

[回答] 四个月宝宝可以做俯卧抬头的动作，平时宝宝在翻身的时候，家长一定要在旁边，并且还需要往床边放一个枕头或者是隔离垫可以减少宝宝在翻身的时候出现掉到床下面引起疼痛和摔伤的情况。平时还可以刺激宝宝的手部，可以让宝宝手指更加的灵活。

[回答] 可以药物补钙，也可以辅食补钙，喝点牛奶、豆浆等，或海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收，户外晒太阳是天然钙制剂。

[回答] 首先就是不负重的膝关节活动，运动主要是以骑自行车，坐在自行车座子上，双膝关节在不负重的情况下做伸屈锻炼，还有一种运动的就是游泳，游泳对全身肌肉都是一个协调的运动，所以游泳对于膝关节损伤的比较好，能够保护膝关节，增强膝关节韧带的这种强度，对膝关节的恢复有非常好的作用。

[回答] 慢跑，登山，骑动感单车，做一些有氧运动，在静脉曲张运动的时候，可以穿戴静脉曲张弹力袜，能够起到双重的预防静脉曲张进入发展的目的。

[回答] 适合孕妇的运动有散步以及瑜伽锻炼或者游泳等等，但是在孕晚期尽量不要做游泳的运动，否则很有可能会导致胎儿出现早产的情况。女性在怀孕期间会导致身体特别的乏力，而且还会出现食欲下降的情况，所以要适当的到户外做一些运动，才可以增加食欲。

[回答] 日常做一些适宜的锻炼，比如散步、快走、慢跑、游泳、骑脚踏车和适当的球类运动，使小腿肌肉收缩，有利于下肢静脉的回流，来预防静脉曲张。一定不做一些使腹腔压力增大的运动，尽量避免久坐、久站或翘二郎腿，休息、睡觉时可适当抬高双下肢。养成一个良好的生活习惯对预防静脉曲张有很大的帮助。如果症状比较重，还是进行手术治疗。

[回答] 月经期间可以做一些柔和的运动，还可以做一些拉伸运动，也可以进行一些慢走，或者是慢跑的有氧运动。月经期间最好不要做幅度过大的运动，幅度过大的运动可能会导经量增多或者是减少，甚至会导致子宫内膜异位，要多吃一些鸡蛋和牛奶还有丰富的蛋白质。

[回答] 子宫肌瘤是女性育龄期比较常见的一种良性肌瘤，和雌激素含量比较高，以及作息不规律，压力大熬夜等内分泌紊乱有关。子宫肌瘤如果没有影响到月经，什么样的运动都是可以进行的，但是如果月经量偏大，适合散步，慢跑，瑜伽，或者是纤体操等中等强度的运动。子宫肌瘤如果没有不适症状，可以半年到一年复查一次B超即可。