[回答] 补脑可以喝牛奶，还可以多吃些富含dha的食物，能够促进记忆力。牛奶的营养价值非常的丰富，里面含有很多的微量元素以及钙质，在上高中消耗能力非常的大，一定要及时的补充营养素，可以补充优质蛋白以及维生素b族，能够促进体内的新陈代谢，可以促进记忆储存。

[回答] 高三学生因为用脑过度，平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，还可以多吃一些海带，因为海带可以维持身体的酸碱平衡，又含有大量的卵磷脂，可以有效的促进神经的修复，还有一些南瓜、核桃都可以补脑，里面含有丰富的不饱和脂肪酸。

[回答] 从饮食和心理上进行调节。饮食上可以吃点核桃，黑豆之类的补脑食品。心理上放松，当背东西没有效果时不要强迫一遍遍背，这个时候脑子需要休息，人的记忆力在身心放松时是最佳状态，记得多而且牢。

[回答] 人体大脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素等，所以要想补脑，就应该吃以上物质含量丰富或者能促进这些物质合成的食物。常见的补脑食物有，鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、等，鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外，还应注意大脑的休息，不要熬夜。

[回答] 学生党减肥可以通过运动或者是控制饮食的方法来进行减肥，比如每天坚持跑步或者是参加体育锻炼，都可以起到减肥的作用。而且在饮食上不要吃太多含有热量比较多的食物，或者是脂肪比较多的时候，但是学生一般身体正处于生长发育时期，尽量避免过度的节食。

[回答] 菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞流动有促进作用。

[回答] 营养品可以买含有维生素、纤维、乳酸菌、蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、水果。所含成分都是人体所需要的要素，是保持身体健康不可缺少的营养素。基本性营养品主要是用来补充人体缺损的营养成分。而健康型营养品能够进行全身机能的调理也能增进人体的健康中的营养成分。

[回答] 在怀孕期间，营养品需要均衡营养，合理搭配，才能满足宝宝生长所需要的营养成分。平时应该适量的吃牛奶、瘦肉、蛋黄，新鲜的水果和蔬菜，这些是必不可少的。在这期间还应该注意检查血常规，如果贫血应该适量的多吃动物的肝脏、大枣、枸杞，如果贫血过于严重，还应该补充硫酸亚铁。

[回答] 牛奶和其他乳制品含有人体所需的所有必需氨基酸，以及维生素A、B1、B2、C、锌、铁、硒和人体所需的其他维生素和矿物质，对大脑的生长发育非常有益。瘦牛肉富含铁，这是一种帮助保持注意力的重要矿物质。是一种很好的大脑食物。

[回答] 高三学生吃什么补脑，主要可以吃些富含铁的食物，例如动物肉类，可以抗疲劳，提高学习的专注力都是非常有好处的，之外，可以选择一些多不饱和脂肪酸的食物坚果类，还可以选择一些蔬菜和水果，里面含有维生素C，这都对健脑抗疲劳都有好处，可能效果比那些健脑品和益智品更突出