[回答] 保持良好的饮食习惯，避免饥饱不调，少食生冷辛辣油腻类食物。注重情绪调整，保持心情舒畅，注意腹部保暖，加强日常锻炼，从而达到促进脾胃运化的作用。

[回答] 机体出现脾胃虚弱，发病时间相对较长，所以调节也相对缓慢，需要调整2至4周时间。如果时间太短，情况很容易重复，可采取口服汤剂调节，口服后两周口服一些中成药或某些成分进行巩固治疗，使治疗效果更好。

[回答] 患有脾胃虚弱的食用小米，其熬粥、焖饭或加工成面食，均对脾胃较好，是目前功能最好的食物。另外猴头菇对胃肠及脾均有较好的保护，保养作用，可将猴头菇粉冲水服用，或用干猴头菇发后做菜食用，或猴头菇饼干等一类食物，经常服用可取得较好的效果。

[回答] 脾胃虚如果调理的话可以通过饮食或者是增加运动量来调理身体，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物。平时一定要注意，不可以过度的劳累或者是熬夜，每天必须保证8个小时的睡眠时间，适当的参加些有氧运动。

[回答] 脾胃虚弱的话可以服用一些肠道益生菌的，但是平时的话还是需要注意适当运动来改善一下体质，以及食欲情况的，要注意平时生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜，要注意多进行运动，还要注意避免着凉情况。

[回答] 部分人群容易出现脾胃虚弱现象，会有消化不良、食欲下降等表现，可以通过服用中药的方式调理，调理时间为1~2个月。尤其是一个幼儿更容易出现普遍性的脾胃虚弱症状，对于孩子的营养物质的吸收会形成一定的影响，建议通过服用调理脾胃的药物治疗，并且建议按照疗程服用药物。

[回答] 脾胃虚寒症可以吃香砂养胃丸，不仅能够起到健脾胃的功效，而且还能够有效的保护胃肠粘膜。脾胃虚寒，有可能是由于平时经常爱吃一些寒凉的食物引发的，有可能会出现消化不良的症状，在治疗期间尽量戒掉不良的饮食习惯，平时尽量吃一些温热的食物。

[回答] 可以在日常生活当中调理，吃一些容易消化，调理脾胃的食物，如山药和莲子，芡实都有健脾和胃的作用，平常可以用来熬粥和对于调理脾胃有很好的。

[回答] 平日注意调护，饮食上要尤其注意，规律定时吃饭，忌暴饮暴食，忌食生冷、不洁食物，少食过于辛辣、油腻之品，避免进食浓茶、咖啡。用药要谨慎，忌用大寒伤胃之药。平常可艾灸足三里穴，能补脾健胃，为保健强壮要穴，也可选用神阙、关元隔姜灸，能温中健脾。

[回答] 脾胃虚需要调理二到四周左右的时间。身体出现脾胃虚弱的，发病时间都比较长，调理起来也相对较慢，时间太短，病情容易反复，可以口服汤药进行调理。