眼白出血最好去医院的眼科就诊，在医生的指导下选择合适的药物或者是选择冷敷的方法来进行改善。可能是结膜下出血所导致，也不排除是用眼过度或者是经常熬夜揉眼睛导致的，平时一定要合理的用眼，千万不要用眼过度，不要长时间接触一些电子产品，一般一周左右就可以吸收。