导致失眠的原因有很多，比如心理压力过大，或者气血亏虚都会导致，因此治疗失眠的话，可以服用镇静安眠的药物进行治疗，同时也可以配合中医中药进行治疗，因此失眠的治疗最好中西医结合，平时要注意放松心情，睡觉前可以喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，可以帮助进入睡眠状态。