[回答] 脾虚湿气重主要表现为乏力、食欲不振等情况，需要及时调节当下的饮食结构，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，配合医生指导服用健脾祛湿的中药，可以起到很好的调节作用。平时多吃绿豆、黄瓜、习惯、藕、苦瓜等食物，少吃内脏、韭菜、辣椒、煎炸等食物，适当地增加运动量，按摩足三里穴也有帮助。

[回答] 脾虚湿气重与脾虚有直接的关系，治疗上主要是口服一些健脾运湿的药物进行调理，如果病情比较严重，可以口服一些汤药进行治疗，效果会比较快。

[回答] 侧柏叶泡酒对于脱发有一定的治疗，脱发很有可能是由于长时间的熬夜精神太过紧张，以及毛囊发炎等原因所导致的一种情况，一定要养成定时洗头的好习惯，在晚上睡觉之前可以做一下头皮的按摩，能够促进毛发的生长，可以长出新的头发，避免长时间用脑。

[回答] 湿气重和脾虚区分脾虚是指消化不良，大便里有食物残渣，而且排便比较顺利，人比较偏瘦，湿气重往往是指消化不良，大便黏腻不爽，会有口臭，口苦，咽干等症状。

[回答] 湿气重喝花椒水有助于去除湿气的作用，能够促进胃酸的分泌，还可以增加食欲，能够起到很好的止痛，止痒，杀菌，消毒的效果。湿气重的人平时可以喝点红豆薏米粥，对于病情也有很好的改善，同时要加强户外的锻炼，要多排汗多饮水，不要吃刺激的食物。

[回答] 湿气重是可以引起脾虚的，这两个是有关系的。一般是可以通过中药调理，建议可以看看中医，同时平时需要注意保养，保持生活规律，不能熬夜。近期要注意清淡饮食为主，适当的增加户外活动，注意发汗。

[回答] 足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

[回答] 脾虚肾虚湿气重的症状是很有可能会出现大便粘腻的情况，而且还有可能会出现消化不良的情况，并且也有可能会出现头晕耳鸣的状况。脾虚肾虚湿气重很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时最好是在太阳下做一些运动锻炼。

[回答] 脾虚湿气重腰酸是可以吃一些黄芪的，黄芪具有排湿，温和养胃的作用。任何的药物都具有一定的副作用，所以在使用药物的时候一定要遵从医师指导，同时应该多进行一些体育锻炼，可以进行局部热敷的方式来进行缓解腰酸的情况，一定要养成良好的生活习惯。

[回答] 脾虚湿气大的可以吃茯苓，赤小豆，要多吃薏米红豆粥，山药粥，同时要多做户外运动，强健脾胃功能。绿豆芽冬瓜扁豆也要多吃。忌食油腻腥辣食物，凉冷硬食物，饮食应该规律。