睡眠窒息症可能会导致出现容易死亡的情况发生，尽量保持良好的生活呼吸，尽量避免发生出现呼吸的不顺畅。在生活中尽量保持稳定的情绪，尽量避免发生出现情绪的波动太大的情况，一定要适当的改善一下饮食，要保持良好的生活规律，尽量避免发生出现熬夜或者是呼吸不好的情况。