吃排骨的好处是可以补充体内所需的营养，而且还可以起到滋阴润燥的功效，并且还可以有效的预防骨质疏松。但是在炖排骨汤的时候一定要避免过于油腻，否则很有可能会出现消化不良的情况，而且还有可能会导致食欲下降，并且在炖汤的时候可以放一些黄芪或者枸杞等等。