[回答] 孕期是可以吃各种海鲜食物的，可以根据自己的嗜好，挑选自己喜欢吃的食物，平时饮食要多样化，荤素搭配，保持良好的心情，对怀健康宝宝是有好处的。

[回答] 孕妇可以选择如黄花鱼、多宝鱼、带鱼、墨鱼等或者虾、海参、鱿鱼、牡蛎等食用。海鲜多含有丰富的蛋白质及钙、铁、锌等微量元素，可以保证孕妇的营养和胎儿的生长发育需求。

[回答] 在怀孕的时候是可以适当的吃一些海鲜的，尤其是像海鱼，鲜虾一类的食物，但是注意尽量不要吃螃蟹，螃蟹是发寒的食物，吃海鲜的时候还要预防过敏，身体过敏要及时停止，怀孕期间最好不吃药。

[回答] 孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

[回答] 在所有的油脂中，橄榄油富含不饱和脂肪酸，橄榄油还含有欧米伽三脂肪酸，这是单不饱和脂肪酸，对健康有很多好处。这就是为什么超市里一小瓶橄榄油很贵的原因。因为橄榄油含有单不饱和脂肪酸，所以适合孕妇食用橄榄油。但橄榄油不能加热，因为一旦加热，会损害橄榄油的营养成分。然而，孕妇应该注意饮食的多样性，所以吃一些炒蔬菜是不可避免的。如果她们吃炒菜，建议孕妇可以吃茶籽油。虽然茶籽油中的不饱和脂肪酸没有橄榄油高，但它也是一种营养价值很高的油。适合孕妇。

[回答] 孕妇在怀孕期间，吃一些比较常见的水果。比如香蕉、苹果、橘子、梨子、哈密瓜等等，另外橙子、柚子、圣女果、樱桃等等都是可以吃的。适当的吃一些水果，能够补充水分和维生素，对宝宝的发育很好。

[回答] 孕期可以多食用植物油，如大豆油、花生油、玉米油、核桃油，少吃动物油。大豆油富含不饱和脂肪酸、维生素，热性稳定适合煎炸。花生油，香气浓，可醒脾开胃，增进食欲。

[回答] 进食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

[回答] 孕妇贫血吃的食物应是富含铁元素，高蛋白，和新鲜的水果蔬菜，富含铁元素的食物有牛肉，鸭血豆腐，猪肝，木耳，大枣等，优质蛋白如鱼肉，鸡肉，蛋类，牛肉和乳制品。

[回答] 在怀孕期间，饮食应富有营养、清淡可口，容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物，所吃的食物应该先简单后多样化，应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的要适当搭配。