[回答] 可以通过观察体型以及临床症状来判断，最主要是根据临床表现来判断。一般体型比较肥胖的人，湿气都相对比较重。根据中医基础理论辨证，湿气比较重，多与脾关系密切，常出现一些脾虚的症状。如果出现饮食少，身体沉重，腹泻，舌苔厚腻、大便不爽等表现，考虑是湿气比较重。

[回答] 具体湿气是否严重，主要是根据患者的具体症状来进行明确诊断的。比方说患者经常容易上火，同时也经常表现为腰膝酸软，或者是经常有一些关节的疼痛，主要考虑就是湿气偏重的一种表现，有些患者因为有经常性的失眠多梦等情况也考虑是湿气比较严重的表现，可以根据脉象和舌苔等进一步明确。

[回答] 有可能自己身上有湿气，如果有湿气的话，身体容易比较困重，舌苔比较湿滑，体内湿气重的话，可以服用一些健脾去湿的药物，比如说参岑白术散，不要吃一些生冷寒凉的食物，可以吃一点山药薏米等健脾祛湿，适当运动。

[回答] 身体湿气重最主要看舌像，舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。舌苔色白厚腻，说明体内单纯是湿邪为患，如果舌苔色黄厚腻，说明体内有湿热。从症状上判断，神疲乏力、身体困重、头重如裹、容易犯困、少气懒言、大便黏腻不爽、头发皮肤油腻，是体内湿气重的主要表现。

[回答] 身体里面湿气比较重，都会舌体也比较胖大，而且有非常多的齿痕，有的时候也会出现舌苔发白或者是比较厚腻的现象，这都是说明身体里面有非常多的湿气脏严重的情况患者还会出现，没有什么精神身体比较困难，非常容易犯困大便发黏，头发油腻。

[回答] 如果经常出现身体乏力，食欲明显减退，手脚冰凉，就是自己得了湿气重。在医生的指导下口服一些祛湿的中药来进行调理，适当的做一些户外运动，也可以促进体内的湿气排出，避免吃一些生冷的食品，也可以适当多喝一些红豆薏米粥，红豆薏米粥也可以帮助身体排湿。

[回答] 可以观察一下舌头，这是看是否湿气过重的简单方法，看舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明脾虚，这样的话容易夹湿。其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

[回答] 体内湿气重很有可能会出现身体乏力，还会导致大便不成形，舌苔厚腻，牙印多等症状.很有可能是由于吃了一些冷饮生瓜所导致的一种情况，很有可能就会损伤人体阳气，平时要选择一些温热性容易消化的食物，可以通过拔罐的方式能够得到去除湿的效果。

[回答] 春季雨水偏多，昼夜温差大，再加上气候多变，导致各类疾病高发。很多人都有过这些症状，身体乏力，晨起贪睡，大便不成形，小便不畅，胸口闷，每天困乏的不行，再瘦也会有小肚腩这些都是湿气重的表现。

[回答] 自己身体是否有湿气可以通过脸上是否长痘也可以观察舌头以及舌头两侧是否有齿痕或者是舌苔发厚等情况进行判断。湿气重可能会导致脸色的皮肤发生改变，也会伴有浑身乏力等情况的发生，后期也可以通过拔罐刮痧也可以通过运动的方式进行缓解。