[回答] 孕晚期间瑜伽球可以起到促进生产的作用，也可以通过多走路或者是爬楼梯的方法来促进生产，在生产之前身体可能会出现有规律的宫缩或者是阴道出血的情况，而且还有可能会出现破水。如果身体出现了这些症状，最好可以及时的赶往医院，一般很快就会生产。

[回答] 孕晚期可以上下颠瑜伽球，需要注意的是坐瑜伽球不要做那些动作比较大的动作，防止肚子里的宝宝受不了，以免发生意外。避免剧烈运动，可以爬爬楼梯，能帮助孕妇的盆底肌收缩，从而可以加快生产，减轻分娩痛苦。

[回答] 孕晚期已经快要生产了，不建议上下颠瑜伽球，即使要的话动作幅度也小一点，一个是为了自己的安全，另一个是不知道宝宝能不能受得了，其实孕妇坐一下瑜伽球就可以了，这样也有利于顺产，想要活动可以在饭后适当休息一下，然后到户外散散步，不要激烈运动。

[回答] 孕晚期上下颠瑜伽球有助于顺产，但是需要注意的是坐瑜伽球不要做那些动作比较大的动作，一定要注意安全问题，防止肚子里的宝宝受不了，以免发生意外在饭后休息半小时后适当的到户外散步，每天坚持半小时左右就可以。

[回答] 当人体与瑜伽球接触时，瑜伽球与人体接触部位相当于产生按摩的作用，促进局部血液循环，改善孕妇肢体麻木、下肢肿胀的症状。在锻炼机体平衡能力的同时，还可以消耗多余的热量。

[回答] 坐瑜伽球可以帮助打开盆骨，坐瑜伽球能加快产程。坐的时候随着身体的晃动，瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉，增加其弹性，对生产时的产力大有好处。

[回答] 可以瘦身，练习瑜伽是可以减肥的。过食辛辣油腻食物，大量热量脂肪堆积，肝胆脾胃运化代谢失常；运动量减少，新陈代谢减慢，导致肥胖；不良生活习惯，熬夜，情绪不稳，压力较大，湿热之邪阻滞，基因遗传等因素都可以引起肥胖。根据原因，可以给予对症治疗。练习瑜伽使于动，可以促进人体新陈代谢，可以帮助舒经通络，活血消脂，起到消耗脂肪，减肥的作用。

[回答] 做瑜伽球是开宫口快些。是在做瑜伽的时候一定要适量，一次性运动的时间太长，以免引起一些不良的反应，在怀孕期间身体会出现虚弱的情况，要随时观察自己的身体变化，多吃含有蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，而且还要吃一些辣椒。

[回答] 瑜伽作为一种运动治疗，能够有效减轻或者缓解患者的紧张焦虑情绪，但对于治疗抑郁症，有一定的局限性，仅能作为辅助治疗，仍需要以抗抑郁剂药物治疗为主。

[回答] 如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉的话，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。