孕妇是可以适当的吃李子的。已经在怀孕期间尽量少吃山楂和螃蟹的东西，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些奶类，鱼类和蛋类，保证营养的均衡与丰富，怀孕的早期可以多吃一些叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿的畸形，平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上。