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吃什么刮肠油减肚子?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
刮肠油减肚子可以多吃些燕麦、玉米、南瓜、山药等食物,这些食物可以很好的促进肠胃功能蠕动,可以很好的帮助胃肠道的消化,从而达到去除体内油脂的目的。要多参加一些体育锻炼,可以参加乒乓球,羽毛球,瑜伽,游泳,跑步,自行车等活动来燃烧身体的脂肪。
减肥食物有哪些
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
减肥食物可以多吃些低热量或者低脂,多吃一些高纤维素,多吃些高维生素的食物。多吃些苦瓜,或者是多吃些燕麦,多吃些大米薏米,或者是多吃一些红薯之类,都可以起到减肥的效果。而且还要多吃些黄瓜,或者是多吃些西红柿,促进肠蠕动改善肠道疾病。
减肥食物有哪些
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥可以多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物,不要吃一些高糖,高盐,高油脂的食物,在饮食方面要有规律,一日三餐要定时定量,要做到早上吃好,中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯,才能有效的起到减肥的效果。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致。
有哪些食物可以减肥
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
减肥杜绝甜食,碳酸饮料,油炸的食物,不要暴饮暴食,多吃点黄瓜,苦瓜,粗粮,燕麦都有辅助减肥的作用。尽量运动锻炼身体,适当节食管住嘴迈开腿是减肥的金标准。坚持慢跑或者快走,对减肥非常有帮助。
减肥粗粮有哪些食物
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
可减肥的食物包括:甘薯,它柔软、易于消化和吸收,具有排便解毒的功效,并能给身体带来饱腹感。红薯的热量只有馒头的一半;玉米含有大量维生素e、钙、镁等矿物质,能增强胃肠道蠕动;糙米富含膳食纤维,能促进胆固醇的排出,调节不饱和脂肪;燕麦营养丰富,富含在蛋白质、纤维素和维生素中,能促进新陈代谢和调节生理功能。这四种粗粮是减肥的首选。
清肠食物有哪些呢?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃菠菜,海带,木瓜等,它们能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定,丰富的维生素含量能够防止口角炎,夜盲等维生素缺乏症,还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老促进细胞繁殖作用。
有哪些低热量的减肥食物
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥低热量的食物在主食当中往往都是以粗粮为主的谷物,比如说燕麦,荞麦,大麦,小米,玉米等,因为这些食物里面含有丰富的膳食纤维,能够避免过多能量的摄入。在蔬菜当中往往都是以瓜茄类的食物含有的热量会比较低,比如丝瓜,黄瓜,冬瓜等这样的蔬菜,因为含有较多的水分因而热量会比较低一些。在水果当中以梨,柠檬等为代表的富含水分的水果热量也比较低。
减肥刮油的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
燕麦片可以促进肠胃蠕动,润肠通便,帮助身体排出毒素和垃圾,从而达到减肥刮油的效果。南瓜可以减肥刮油,抑制血糖,阻止体内脂肪堆积,为身体提供营养物质,起到减肥的作用。
吃什么食物刮油脂?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
刮油脂的食物有洋葱,山药,苹果梨茶叶,海藻木耳芹菜等。平时也可以吃一些燕麦,因为燕麦可以降低身体内的胆固醇,也可以起到降血脂的作用,在平时的生活中也避免吃一些过于油腻或者是动物的脂肪较高的食物,这样会导致身体内的脂肪堆积,从而会使身体出现肥胖的情况发生。
常见的减肥食物有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以用玉米代替主食,玉米能有效刺激胃肠蠕动,可以多吃蔬菜水果,特别是芹菜特别有利于减肥,芹菜不止可以清热解毒,还是许多人减肥的首选食物。
已经到底了