[回答] 月经不调可以服用中药来调理，益气补血滋阴补肾，每个人都有自己的月经周期和规律，提前或者推迟3到5天，都是正常的，不需要人为干预。患者饮食上多吃豆腐南瓜和胡萝卜，都可以让月经提前，注意下体卫生情况，定时用清洗剂清洗，减少刺激。

[回答] 及时去妇科检查，不要乱服用药物催经。月经期间注意腹部保暖，避免着凉，注意个人卫生，每晚用温水清洗外阴。平时注意生活规律，避免熬夜。

[回答] 可以按摩大拇指背侧第一关节下方的制污穴。每天按摩2-3次每次100下，以局部感到酸胀为最佳。喝一些红糖姜片水，并且趁热喝有催经作用，每天可以用热水泡脚。

[回答] 不要使用药物人为的改变月经周期，让月经自然来自然走，如果有月经推迟的情况，及时去检查，不要乱服用药物催经。导致月经推迟的原因有很多，如怀孕，精神压力过大，内分泌紊乱，环境因素，药物原因等都可以引起。

[回答] 可以多吃一些大豆，多吃一些含激素比较高可以让月经早些来。在月经期间一定要注意合理的休息，而且在月经期间一定要注意腹部的保暖，尽量避免发生出现子宫的病变以及出现子宫的问题，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量保持良好的生活作息，而在保持情绪的稳定，避免情绪波动太大。

[回答] 大多数女性初潮年龄在13-14岁之间，11岁没有达到初潮属于正常现象，不要使用药物人为改变月经周期，让月经自然来自然走，如以后有月经推迟的现象，应及时去妇科检查。

[回答] 喝益母草能让月经快点来，月经如果出现了推迟，可以喝些姜糖水或者是吃大枣桂圆等食物，可以起到活血化瘀的作用，来月经期间一定要注意保暖，避免着凉。

[回答] 不一定，想单纯喝红糖水促使月经来临，未必能达到其效果。红糖水有活血作用，因为气滞血瘀导致经血不来时可以喝点儿红糖水。生育年龄妇女，若月经不来，必须用早孕试纸查看是否怀孕。

[回答] 催月经来的话，可以通过吃药物进行催经的，但是一定要确保自己在没有怀孕的状况下服用药物来催经，而且需要补充叶酸，还有多种维生素的食物，这样的话都是可以有助于身体的恢复而且对于月经来说也是比较好的。

[回答] 在日常生活中，大豆类的食物是很好的催经食物，因为大豆食品中含有很多的雌激素的成分可以让经血很畅快的流出。其次，南瓜也是一种很好的催经食物。南瓜中含有大量的硒元素成分，对月经有很大的好处。月经期间要多吃一些补铁补血的食物，还要注意保暖，避免着凉。