[回答] 半个小时左右就会发挥效果，两个小时之内能达到血供的高峰，所以对于大多数患者能起到催眠的作用。对安眠药比较敏感的患者，可能更容易入睡，特别是剂量比较大时。很多患者对安眠药耐受性比较强，吃了很多片，甚至应用肌注等方式，都不能起到很好的催眠作用，所以存在个体差异。

[回答] 入睡快的方法有，喝牛奶，在睡觉前适当的喝些温牛奶，能够有效改善睡眠。热水泡脚，经常用温热水来泡脚，能够缓解下肢疲劳，加快血液循环，帮助更好入睡。多做运动，经常的做体育运动，能够让身体更加疲惫，改善睡眠质量。放松心情，在睡觉之前可以听些舒缓的音乐，来消除紧张的情绪。

[回答] 失眠最快入睡建议养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。调整好生活节奏，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，保持心情舒畅，避免和减少精神、心理紧张因素。

[回答] 安眠药有的人比较依赖安眠药，现在有的患者睡不着都会去服用安眠药，现在新型安眠药效果也是不错的比如，新型的口服安眠药，是指非苯二氮卓类的安眠药，有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆，另外还有右佐匹克隆，这些药物效果都是不错的但是服用前一定要注意服用次数，不要过于依赖药物的治疗，如果出现不舒服或者长期失眠一定要及时到医院检查一下自己的身体。

[回答] 安眠药的副作用有：产生药瘾，服用安眠药帮助睡眠，也会产生依赖药物问题；反应迟钝，记忆力也会急剧下降；肝肾损害；抽搐震颤；睡眠异常；呼吸困难，严重可能导致死亡等。

[回答] 安眠药物的副作用有对认知警觉性的影响，服用安眠药的第二天自觉反应变慢，尤其开车时需注意，有些病人吃完安眠药对短期记忆有影响，对运动的影响，易引起病人摔倒，尤其老年人摔倒后甚至引起骨折。所以老年病人用安眠药时需特别注意，尤其晚上一定要清醒后再下床。

[回答] 吃2片安眠药能快速入睡，安眠药属于处方的药物，不可以长期的使用，如果长期的使用很有可能会出现依赖性，对身体造成一定的伤害，如果睡眠质量不好，可以在晚上睡觉之前用温开水进行泡脚20分钟，也可以喝一杯纯牛奶，能够起到很好的改善睡眠的作用。

[回答] 首先就是保持安静、舒适的睡眠环境，以及床的软硬度要适合，这是最关键的。并且让放松心态，清除私情杂念，以及睡觉前不要剧烈运动，不要有情绪的波动。如果还是不能进入睡眠状态的时候，可以考虑服用药物治疗。

[回答] 一般可以通过太阳穴的按摩方法，也可以通过局部的按摩方法或者是头皮的按摩方法。出现了睡眠质量不好，一定要及时的进行缓解一下，尽量避免发生出现病情的加重，一定要注意合理休息，尽量避免吃一些太辣太咸的食物，而且一定要适当的改善一下生活中的规律，避免发生出现劳累过度的情况。

[回答] 常用安眠药名称，艾司唑仑，一般是用于睡眠浅比较容易惊醒。三唑仑，用于治疗入睡困难，或者是醒来以后再次入睡困难的患者。但是最好不要长期服用，最好可以选择物理的方法来改善睡眠，比如参加有氧运动或者是对头部进行按摩，还要养成规律的生活作息习惯。