中药主要治疗温阳散寒、除湿通络。常用中药如凌薇汤、五苓散、真武汤等。这些中成药可以帮助我们改善寒湿体质，从而达到治疗寒湿体质的目的。饮食中矿物质和维生素含量很高，具有健脾和胃、燥湿解暑、解毒的作用。此外，平时应多注意饮食，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，避免熬夜、劳累感冒、适度锻炼等。