月经不通畅可以通过热敷的方法进行缓解，还可以喝一些姜糖水进行调理。如果月经出现了不通畅的现象，很有可能是患上了妇科疾病的原因引起的，也有可能是身体的内分泌出现了失调的原因导致的。所以最好到医院的妇科去做一个检查，如果确诊妇科疾病就要对症治疗，如果是内分泌失调，需要通过日常改善。