指甲上坑坑洼洼的小点可以在指甲上涂抹一些治疗真菌感染的药膏。日常饮食上也要多食用一些含有丰富的铁，钙，高蛋白和维生素的蔬菜和水果等食物。要以清淡为主，忌食辛辣油腻，海鲜等刺激性食物。日常也可多晒晒太阳，来补充一下身体缺乏的钙。平时可增加一些体育锻炼，来提高自身的免疫功能。