[回答] 吃山药和薏米有健脾除湿的效果，健脾除湿汤有鲫鱼汤和鲤鱼汤等，如果自己的身体湿气比较严重，可能是由于长期待在潮湿的环境当中引起的，平时可以多晒一下太阳，有助于去除体内的湿气。平时还需要保持室内的通风与干燥，尽量不要待在潮湿的环境当中，可以减少身体的湿气。

[回答] 健脾去湿的茶有：五花祛湿茶具有清热健脾利湿的作用，香兰凉茶主要用于解热化湿，开胃止呕，陈皮荷叶茶，可以调理脾胃健脾利水。健脾祛湿的食物有洋葱、水芹、玉米、冬瓜、鲫鱼等，可以有效的消除水肿达到祛湿的效果。

[回答] 陈皮、新鲜的猪肚和白术三种食物一起经过蒸煮，随后使用小一点的火慢慢熬制，还能够使用排骨、薏米和红莲等在一起熬汤，这样可以补充气血，保护心脏和肾脏，第三种方法是把猪肚熬煮十五分钟的时间，最后放入玉米须和红枣，三者一起煮一段时间就好了。

[回答] 体内的湿气过重，可能和平时的饮食习惯以及生活习惯都有很大的关系。平时一定要积极的锻炼身体，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，吃红豆薏米粥进行调理，必要时可以到医院做一下理疗。

[回答] 夏季祛湿可以从饮食上来进行改善。在饮食方面可以吃白扁豆，红豆薏米粥等食物能够祛除体内的湿气，如果体内湿气太重，很有可能会导致头发出油，还会导致自身的抵抗能力明显的下降，可能还会引起盗汗的情况，可以通过拔罐的方式也能够去除体内的湿气。

[回答] 体内湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 扁豆、白术、人参、茯苓、大枣、党参、山药等为健脾祛湿的中药。也可以服用方剂四君子汤来进行治疗，它是由人参、白术、茯苓、灸甘草等配伍组成。具有益气健脾、甘温补气的功效。

[回答] 常见的健脾除湿汤有：猪横脷煲夏枯草，淮山扁豆煲鸡脚，白术陈皮猪肚汤，赤小豆粉葛煲鲮鱼等，可以根据自己的喜好来食用。除了食疗，患者还可以根据自身状况，辩证的使用参苓白术散、参苓健脾胃颗粒，香砂胃苓丸，香砂六君子丸等中成药进行调理。

[回答] 这个药可以化痰除湿，还可以用食疗的办法解决脾虚的问题，脾胃问题需要用饮食来养护的，这是最主要也是最重要的，这其中又包括两个方面，一是饮食养脾方法，二是常吃养脾食物。

[回答] 健脾除湿的食物有可以选择红豆，山药，红枣，薏米，在家的时候可以选择健脾除湿的食物来进行治疗，可以选择薏米冬瓜汤，可以有效的把身体里面的湿气给去除。多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。