[回答] 首先遵循健康饮食计划如地中海饮食，可改善胰岛素敏感性，这种饮食推荐摄入大量季节性的植物性食物，将水果作为甜点，橄榄油作为脂肪的主要来源，还需摄入适量的鱼、家禽和奶制品以及极少量红肉和一点酒。

[回答] 胰岛素抵抗饮食应注意摄入食物的种类和量影响胰岛素的效应。低热卡饮食可提高胰岛素敏感性，对肥胖病人更是如此。要注意每天摄入的能量有多少，既要保证机体需要的营养又不因摄入过多而使得体重增加。

[回答] 胰岛素抵抗是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性的分泌过多胰岛素产生高胰岛素血症，以维持血糖的稳定。胰岛素抵抗易导致代谢综合征和2型糖尿病。

[回答] 改善胰岛素抵抗可以用药物来治疗的。多囊卵巢治疗比较麻烦，药物对抗雄激素通常需要36个月的时间，也可以进行手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，还可以考虑腹腔镜手术治疗，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降。从而达到治疗目的。

[回答] 胰岛素抵抗可通过胰岛素抵抗指数进行判断，利用空腹血糖、胰岛素水平，进行公式计算可以得出，空腹胰岛素，空腹胰岛素是反应胰岛素抵抗的一个较好的指标，正常血糖胰岛素钳夹技术，葡萄糖耐量实验，同时检测胰岛素释放曲线。

[回答] 胰岛素抵抗指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性分泌过多的胰岛素以维持血糖的稳定。胰岛素抵抗易导致代谢综合征和2型糖尿病。

[回答] 胰岛素抵抗可以通过运动的方法来增强体质，增强自身肌肉的含量，能够减轻胰岛素抵抗，或者是通过口服药物治疗，一般可以口服二甲双胍，在服用药物的时候一定要遵医嘱。胰岛素抵抗会导致出现血糖升高的情况，引起多饮多尿，或者是小便粘稠的现象。

[回答] 胰岛素抵抗通常就是机体对胰岛素产生了抵抗力，是胰岛素抵抗的话，通常在患有糖尿病期间注射胰岛素效果不是特别好的。如果身体比较肥胖的话，很有可能会对胰岛素产生抵抗，在发现患上糖尿病后，需要及时的控制饮食，尽量不要吃含糖量比较高的食物，以免导致血糖骤升。

[回答] 胰岛素抵抗是指体内胰岛素拮抗物质增多，引起机体对胰岛素的敏感性降低，通常是表现为1型糖尿病，需要通过服用胰岛素促分泌药物治疗。需要规律服用药物，忌高甜份的食物，监测血糖，加强运动锻炼。

[回答] 胰岛素抵抗是可以口服二甲双胍的。本身胰岛素抵抗是多个代谢性疾病发病的中心环节，比如说因为胰岛素的抵抗会造成胰岛素控制血糖效果不佳，而出现糖尿病。