[回答] 瘦腿的方式是比较多的，有的人选用吸脂的方式这种方法比较明显，但是对伤身体一般有一定的伤害，还有的人会打瘦腿针，这样通过阻止小腿神经达到瘦腿效果，最好的办法是加强腿部健美运动，这样可以使腿部比较好看，但是他瘦腿的速度比较缓慢。

[回答] 快速瘦腿可以通过快速抽脂的方法，抽取腿部多余脂肪达到瘦腿的效果，也可以通过服用减肥药物，清洗肠道排泄出身体内多余脂肪颗粒，排出代谢废物和多余的水分而起到减肥的效果。

[回答] 对于快速瘦腿的方法的话，我们还是从我们健康的角度来讲，还是建议做一些通过有氧运动或者无氧运动的方式。再加上一个饮食的调整，少碳水，多蛋白质，以及适当的这种休息，使这个身体达到一个比较好的状态，能够缓慢的一个减轻体重，从而达到瘦腿的目的。但是有没有快速的方法，是有，都是有创伤的，而且是由于对身体有一定伤害的，比如说咱们说的吸脂的方法，这个需要美容整形科医生通过麻醉，通过这些仪器把这些皮下的脂肪给它吸出来，从而达到一个比较好的瘦腿的方法。另外还有就是局部注射肉毒素，肉毒素可以使肌肉产生萎缩，也能达到一个瘦腿的目的。那具体的后两种，我们建议你要找美容科医生，具体咨询人家给您合理的建议之后再进行。

[回答] 快速有效的减肥就是合理安排饮食加上无氧运动。饮食上要低热量，少油腻，多食膳食纤维高的食物，适当补充低糖水果，以补充体内所需维生素，选择自己喜欢的一项无氧运动，因无氧运动是肌肉在无氧的情况下高速运动，强度高，瞬间性强，使代谢增高，短时间让机体产生大量热量，消耗大，这样会让机体消耗能量大于摄入能量，所以短时间会快速而有效减肥，当然选择无氧运动一定要注意安全，以免运动过量而拉伤肢体。

[回答] 运动的效果比较明显，而且这种减肥方式也相对持久，对于身体没有任何伤害，也不存在副作用的情况。很多女性对于身材的要求比较高，也可以选择注射瘦腿针的方式进行改善，都能够使腿部看起来更加美观。但是在减肥之前也要首先确定自己腿部肥胖的具体症状，如果是浮肿类的肥胖，也可以在饮食方面进行调理，尽量多吃去除体内湿气、寒气的食物，帮助体内驱除寒气，改善下肢浮肿的情况，也能够使减肥的效果达到理想的状态。

[回答] 想要瘦腿，就要做到控制饮食，加强锻炼。不要暴饮暴食，不要吃脂肪含量过高，糖含量过高，胆固醇含量过高的食物，也不要吃油炸、烧烤食物。控制饮食，可在进食前喝水，让水占据胃的容量，带来饱腹感，可以减少饮食的摄入。制定一个合理的运动计划，主要以有氧运动为主，如:跑步，骑自行车等，每天坚持锻炼1个小时左右。锻炼过后做腿部的拉伸，每天3组，1组30秒，可以达到快速瘦腿的效果。

[回答] 慢跑，深蹲等方法都是能够对腿部的减肥起到一定的帮助作用。要想让腿部肥胖的情况得到比较快速有效的改善，除了使用运动的方法外，还需要对饮食进行全面的控制。如果只是单纯的运动而不对饮食进行控制，那么肥胖的情况是得不到任何的改变。

[回答] 孕妇瘦子可以通过适当的按摩，适量的抬腿运动，做瑜伽来瘦腿部。抬腿运动是最有效的瘦腿方法，把腿排到30度或45度左右，一组10个做三组，也可以双腿与身体成90度靠在墙上，坚持15分左右才能达到效果。怀孕期间不能节食减肥和使用减肥药来进行减肥，因为就会影响胎儿的发育。

[回答] 快速瘦腿可以采取腿部吸脂的方法进行，但是腿部吸脂很有可能会出现快速反弹的情况。可以通过调整饮食和加强锻炼的方法，不仅比较健康，还不容易出现反弹的情况，平时可以多吃一些利水作用较好的食物，还可以做骑自行车的锻炼也能够帮助快速瘦腿。

[回答] 平常要多锻炼身体比如每天早晨起来跑步坚持下去，还可以多吃一些蔬菜和水果来保持水润这个都是有助于瘦腿的呢，没事的时候压压腿腿部的肉脂肪就会降低，记住每天都要坚持下去会有很好的效果的。