可能是由于饮水量过少或憋尿时间过长，导致尿液浓厚引起的，平时可以多喝温热水，增加尿量，加快身体代谢，让尿液变得清澈，观察几天如果没有减轻的话，可以先到医院进行相关的检查，看是不是尿道炎或膀胱炎造成的，结合检查结果，在医生的指导下用药治疗，治疗期间要注意多喝水。