孕五个月肚子里一跳一跳主要是胎动过度频繁所导致的一种情况。应该到医院做B超来进行检查，一定要及时的检查胎儿的胎心以及胎芽发育情况，要密切的观察身体的变化，外出的时候要穿平底的鞋子，穿宽松的衣服，不要做一些剧烈的运动，在饮食上要多样化，适当的加强营养。