[回答] 肌肉损伤理疗或按摩等好的快，肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤，常见的拉伤大腿后群肌腰背肌大腿内收肌等，肌肉拉伤后伤处疼痛，肿胀，压痛或痉挛触之发硬。

[回答] 少活动。需要让受伤的肌肉在恢复期内越少活动越好。要想让肌肉不活动的办法就是打石膏，打石膏不光医治骨折，还可以让肌肉等软组织肿胀疼痛的症状恢复的快一些。另外烤电可以加速损伤肌肉局部的血液循环，进而加速局部血液养分的供给，从而加速肌肉的修复。

[回答] 肌肉拉伤在急性期，也就是48小时之内确实会有渗出，可以造成轻微的肿胀或者是疼痛。这个时候需要用冰块或者是凉水冷敷来减轻它的渗出。拉伤48小时以后组织渗出已经不明显了，会有因外伤造成的轻微淤血，这时候用热敷可以促进肿胀的消除，缓解疼痛。

[回答] 肌肉酸痛需要热敷，可以采用热敷的方法进行缓解疼痛，热敷能够扩张血管，改善局部血液循环，促进手脚等容易产生乳酸部位的新陈代谢，还能缓解局部肌肉痉挛。

[回答] 膝盖疼先冷敷比较好，冷敷主要是针对受伤之后24小时之内出现的水肿，可以直接用冷水浸泡毛巾，冷敷可以使毛孔以及毛细血管收缩，减轻血管的渗血，减轻局部水肿。如果损伤超过24小时，可以进行热敷，可以用热毛巾或者热水袋，进行局部的热敷。可以使局部的血液循环加速，促进皮下软组织的渗液吸收，减轻水肿。

[回答] 热敷是用蜡袋，热毛巾等作用于身体表皮，把热量传递于体内，是一种热的传导治疗，主要用于一些慢性的疾病，起到温热的作用。冷敷是用低于人体皮温的冰袋、冷气等刺激皮肤和粘膜的治疗，多用于一些外伤的早期，缓解肿胀。

[回答] 冷敷和热敷的作用是相反的。冷敷用于局部软组织损伤早期，可以减轻局部充血和出血;用于炎症早期病人，控制炎症的扩散;对于高热，中暑等病人可在前额、头顶、颈部、腋下、腹股沟等部位冷敷降温。而热敷用于受伤48小时后，可以减轻深部组织充血，促进炎症的消散和局限。不过，二者均可以缓解疼痛，对牙痛、烫伤等病人进行冷敷，而热敷适用于腰肌劳损、肾绞痛、胃痉挛等病人。

[回答] 冰敷眼睛具有镇痛的效果，而热敷眼睛是促进血液循环，也同样可以缓解眼部疲劳，都能够缓解眼部由于过度疲劳的疼痛，日常生活中避免过度用眼，有利于视力的正常和严格的健康。

[回答] 发热后冷敷与热敷，都属于物理降温的方法，但冷敷与热敷确实有区别。冷敷常用于高热无法忍受，可以使用冷敷的方法，将冷毛巾敷于头部、手腕、腋窝、腘窝等处，直至发热症状消退，热敷一般用于低热的患者，用温热毛巾反复擦拭四肢、手脚心及身体各处，这样可使身体散热，使发热症状消退。如果冷敷与热敷无法达到退热效果，对症使用退热药物治疗，比如常用的安瑞克。在发热时应尽可能多的补充水分，充足体液。

[回答] 膏药冷敷和膏药热敷是受伤时常用的治疗手段，膏药冷敷和热敷的区别在于，冷敷可以使血管收缩，刚受伤时血管扩张，比较容易产生出血和水肿，因此在受伤的24小时内应该使用膏药冷敷，以控制出血和水肿的症状。受伤后期，更容易形成局部的淤血，肿大也已经形成，热敷能够促进血液循环，从而减少淤血，因此超过24小时时，应该使用膏药热敷。