[回答] 抑郁症可以选择很多的方法来克服，比如说抗抑郁的药物，也可以搭配上心理疏导，如果病情不是很严重，可以学会自我调节转移注意力，在下班的时候培养个人的兴趣爱好，多结交一些新的朋友，多参加一些社交的活动，慢慢的就会得到改善，还要多注意休息。

[回答] 首先要给自己信心，客服自己的自卑心理，学会宣泄这是一种治疗抑郁症有效的方法，把消极的情绪宣泄出来，心里负担就会大大的减轻。抑郁症病人也要坚持锻炼，只有身体放松了，内心也会慢慢的放松。

[回答] 抑郁症的人适当的服用一些抗精神抑郁类的药物，然后再结合心理医生进行心理疏导疏通综合治疗，要保持一个良好的心情，不要有太大的精神压力。抑郁症的症状表现会出现脾气变得特别的暴躁，有时候还经常的疑神疑鬼，性格变得也特别的孤僻，严重的可能会导致出现自杀。

[回答] 可以进行自我调节，保持心态平和，听听舒缓音乐，多参加户外活动，游山玩水来减压放松，通过增加有氧运动来恢复大脑功能平衡，多跟亲朋好友沟通交流，情感释放。

[回答] 轻度抑郁症应该每天拟订一个从早晨起床到晚上熄灯睡觉的日程表，在作息日程表里明确写上日程安排。把一些复杂的事情变成一些小的、互不相关的，可以逐一，要将注意力放在社交活动，尤其是一些和朋友聚会的活动上，放在感到充实的事业上。

[回答] 轻度抑郁症首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。要注意自身日常调理，因情绪低落常拌有食欲下降，应注意加强营养，多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品。

[回答] 轻度抑郁症患者具有自限性，可通过自身运动改善症状，运动对于抑郁症患者好处较多。除运动外，饮食节制、主动与家人交流、情感释放、心理治疗，均对轻度抑郁症治疗具有帮助。

[回答] 轻度抑郁症是指具有抑郁症的症状特征。例如情绪低落，失眠，记忆力下降，兴趣减退，体感乏力。其社会功能没有明显的损害，或者轻度损坏。对于轻度抑郁症的治疗，包括非药物治疗或者药物治疗。非药物治疗包括，心理治疗，例如支持性心理治疗，运动治疗，音乐治疗。物理治疗包括重复经颅磁刺激治疗。药物治疗以新型抗抑郁剂治疗为主。

[回答] 可以去看心理医生，医生会对病人进行的心理疏导比朋友的疏导好的多，当病人可以正面面对自己的性心理障碍，并且病人自己想要多了解一下性的时候，基本就好了，会尽快从过去中走出来。但是不能操之过急，得慢慢引导才好。

[回答] 轻度抑郁症的治疗方法是可以选择心理的疏导，也可以搭配上抗抑郁的药物来进行治疗，可以做到双管齐下，治疗效果是非常好的。出现了轻度抑郁症，平时身边的亲人和朋友一定要给予足够的关心和关爱，心里有压抑感的时候一定要发泄出来，可以到户外大声的喊叫。