[回答] 肩部肌肉劳损平时多注意保暖，避免受凉，多热敷，促进肩部肌肉血液循环。并且可以应用活血化瘀药物外敷及应用针灸，理疗，推拿治疗，来解除肌肉痉挛，促进肌肉劳损的恢复。

[回答] 一般主要还是以休息为主，因为继续剧烈活动或者是活动太剧烈，就会影响肌肉劳损的恢复，并且还会加重局部的症状。一定少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使肌肉处于放松的状态。

[回答] 可能是肩周炎引起的，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，对于脊髓、神经根、血管受压症状进行性加重，或者反复发作，严重影响工作和生活。

[回答] 颈肩肌肉劳损多见于长时间重体力劳动者或长时间久坐，引发肌肉止点附近无菌性炎症以及乳酸分泌过多，导致的局部肿胀、疼痛，在晨起时偶尔伴有肌肉僵硬的症状。在治疗上，在急性期需给予冷敷治疗，在疼痛三天以后给予局部热敷。

[回答] 颈部肌肉劳损主要表现为颈部酸痛，颈椎以及肩部不能灵活运动。患者一定要注意局部的保暖，可以利用热敷的方法对局部进行热敷，可以适当的做一些肩部的运动。也可以到正规的理疗店去进行治疗，都能促进病情的恢复。患者一定要注意平常的休息，保持充足的睡眠，不要过度的去劳累。

[回答] 颈肩肌肉劳损多见于长时间重体力劳动者或长时间久坐，引发肌肉止点附近无菌性炎症以及乳酸分泌过多，导致的局部肿胀、疼痛，在晨起时偶尔伴有肌肉僵硬的症状。

[回答] 颈肩肌肉劳损多见于长时间重体力劳动者或长时间久坐，引发肌肉止点附近无菌性炎症以及乳酸分泌过多，导致的局部肿胀、疼痛，在晨起时偶尔伴有肌肉僵硬的症状。

[回答] 肩部肌肉僵硬可以采取按摩的方法进行缓解，按摩疗法能够起到促进局部血液循环的作用。另外也可做摇摆动作和抖动的动作是局部的血液循环量增加，起到缓解痉挛和局部僵硬的作用。如果肩部出现了肌肉僵硬的现象，很有可能是长时间坐着的原因导致的。

[回答] 肌肉劳损之后，首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，定时改变姿势，这是预防肌肉劳损最重要的方法。适当的进行体育运动锻炼，可以针灸推拿，按摩，刮痧，理疗都能得到很好的缓解。

[回答] 颈肌劳损可以选择按摩针灸牵引理疗的方式来进行治疗，适用于病情比较轻微的病人，颈肌劳损，一般会出现脖子部位的酸胀感，还会出现疼痛，手足发麻，在休息之后就会得到缓解。平时一定要多注意休息，避免长时间的伏案工作，也不可以一个姿势太长的时间。