[回答] 预防心脑血管疾病的发病呢，首先一定要注意自己的饮食的调整，少吃一些辛辣刺激和油腻的东西，多吃一些清淡的，其实那平时一定要养成运动的习惯，循序渐进，每天都运动一定的量。

[回答] 心脑血管病的预防是经常外出运动、安排定规律定量的饮食和保持良好的心态。日常生活中一定要避免长时间的久坐和久站，要选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力，要制定科学的作息时间，要使身体过度劳累的情况发生，饮食方面一定要避免生冷寒凉和辛辣刺激性的食物。

[回答] 冬季心脑血管疾病的预防方法是注意保暖，尤其要注意颈部及胸部的保暖、避免在寒冷的大风天气外出活动诱发不稳定性心绞痛，应定期进行血液检测，及时调整降脂药物、抗血小板药物和降压药物的剂量，以避免血栓的形成和血管的剧烈的收缩，导致一过性严重的狭窄以及闭塞，避免呼吸道感染，防止心脏负荷过重，诱发心衰或心肌梗死。

[回答] 有一定的作用，土豆能减少中风危险，又没有任何副作用。还有降血压的成分，能阻断血管紧张素I转化为紧张素II。使周围血管舒张，血压下降，有利于减少中风的危险。

[回答] 心脑血管疾病是指由于高血压，糖尿病，高脂血症等疾病所引起的心血管和脑血管的出血性疾病和缺血性疾病的一个统称。具有高致残率，高死亡率，高发病率的特点。冠心病，脑血栓，脑出血，都属于心脑血管疾病的范畴，发病率较高，多数人群对心脑血管疾病有一定了解。

[回答] 预防心脑血管疾病其实主要是预防外界的一些原因，对于本身，像个体原因，遗传性的、家族性的这种内因是没法预防的。所谓的预防就是预防一些危险因素，对于心脑血管疾病有一些共同的危险因素，比如高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等情况，所以如果想预防心脑血管疾病，就要预防这些危险因素。心脑血管疾病的治疗分为两个方面，要通过饮食，运动和药物进行治疗。

[回答] 心血管疾病的症状主要有心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适等症状。脑血管疾病的症状主要是表现为偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语等。

[回答] 心脑血管的常规检查有血压、血糖、血脂、体重以及心电图等。如果心电图正常而怀疑有冠心病的时候，应该做平板运动心电图。平板运动心电图就是在人活动的时候，观察心脏的供血情况，从而来判断有没有冠心病。其次，还应做颈动脉超声，因为B超可以很清楚地检查到有没有颈动脉的粥样硬化。

[回答] 去医院采取治疗方案，首选也不一定是药物进行治疗，病情不严重可以通过运动和饮食，或者生活习惯的改善能够治疗的话，就要通过药物的干预来进行治疗。要改善自己的作息、饮食和运动方式。

[回答] 心脑血管发病的前兆多是在脑血管或冠状动脉发生急性梗塞病变之前才会出现。例如心肌梗死发病前可出现乏力、活动后心悸、烦躁、胸闷气促以及胸部疼痛呈紧缩性压迫感，并且疼痛可向左侧肩部放射等心绞痛的前驱症状。若是原有的心绞痛病情加重或是之前从未发生，但突然发生心绞痛，就要注意心肌梗死发生的可能性。