[回答] 促进人体新陈代谢，新陈代谢是人体的排毒的一个过程，这个排毒的方式很多，如流汗，而流汗的不二之选就是运动。另外运动还有可以促进呼吸系统功能。

[回答] 运动有利于身体健康，可以控制体重，保持好的体型。运动可以预防消化道肿瘤，尤其是直肠癌和结肠癌的发生。运动也可以提高胰岛素的敏感性预防糖尿病以及高血压的发生。

[回答] 做一些慢跑或者是游泳等活动对前列腺是非常有好处的，如果是患有前列腺炎的话，最好不要骑自行车，否则可能会导致前列腺受到压迫。前列腺炎很有可能是由于长时间憋尿导致的，还有可能是因为泌尿系统受到了感染的原因，医生口服一些药物来进行治疗。

[回答] 有氧运动的好处：有氧运动可以增强心肺耐力，运动是持续的长时间运动，肌肉长时间收缩，心肺必须源源不断的为肌肉提供氧气，并运走肌肉中的废物，这种持续的需求可以提高心肺耐力，经过锻炼，人的机能提高，有效改善心肺功能，充分燃烧糖分，达到减肥效果。

[回答] 洋葱味辛、甜、温，属肺经，它们具有健胃理气、解毒杀虫、降血脂的功效。适量食用一些洋葱可用于治疗厌食症、腹胀、外伤、溃疡、滴虫性阴道炎、高血脂等疾病。洋葱含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度，可用于降血压、提神醒脑、降压和预防感冒。

[回答] 硒元素的好处：能够激活人体抗氧化，抗衰老的酶，从而降低人体衰老的速度，有很好的延缓衰老的好处。硒元素还可以帮助人体解毒，有助于人体减轻由于熬夜工作给肝脏带来的负担。硒还能抵抗电脑给人体带来的辐射，并可以防止视力下降，记忆力减退，预防心脑血管疾病的发生。硒还能提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。

[回答] 韭菜不仅有很好的食用价值，而且有很高的药用价值，很多传统医学都表明，韭菜可以养肝养脾胃，对降血脂和血压，以及对心脑血管都有很好的推动作用，韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有起阳草之称。

[回答] 吃藕粉对人有安神助睡眠、补充身体所需的气血和微量元素。经常吃藕粉对皮肤也有很好的帮助有开胃的效果，日常生活中一定要保证全面均衡的营养，如果挑食或者是偏食，也会造成营养不良的情况发生，平时可以选择适合自己的有氧运动来锻炼身体。

[回答] 如进行适当的体育锻炼、保持良好的情绪则会改变这些状况，对艾滋病病人产生有益的作用。在对运动的作用与意义研究中发现：适当的体育锻炼不仅能够增强肌肉力量、保持良好体形体重、提髙心肺功能和有氧运动力以及身体的柔韧性，而且适当的体育锻炼使正常人或艾滋病病人增加自我效能感、缓解紧张、振奋情绪，分散对负性情绪的注意力，减轻压力，从而维持免疫系统的功能，调节食欲，提高艾滋病病毒感染者及艾滋病病人的生活质量。

[回答] 可以进行一些扩胸的运动，对乳腺增生具有一定的好处，平时也可以练练瑜伽或者是太极拳，都是可以的。乳腺增生通常属于乳房的一些良性的疾病，可以通过使用逍遥丸来进行治疗，也可以结合一些抗生素来进行缓解症状，如果症状比较严重，需要到医院进行手术治疗。