[回答] 胖人可以吃一些绿色的蔬菜水果，可以促使肥胖的消失。肥胖不是一天两天形成的一日三餐，一定要合理的搭配膳食，每顿最好吃七分饱，不要吃的太饱，不要做一些剧烈性的运动，可以参加一些乒乓球羽毛球的，来燃烧身体的脂肪，一定要注意少食多餐。

[回答] 调整好自己的生活作息和饮食结构，少吃一些高热量高脂肪的食物，高热量的食物，平常的饮食规律一些，多吃一些富含纤维素的食物，比如说土豆，红薯，玉米等，有利于减肥。除此之外，适当的增加运动。

[回答] 胖人减肥方法就是控制嘴，动起腿。改善饮食结构，加上增加运动，属于健康的减肥方法。过度的节食，容易诱发营养不良，损伤健康，控制饮食则应该是在满足蛋白质，纤维素，水分，维生素和矿物质摄入的同时，限制脂肪和碳水化合物的摄入量。脂肪可以不吃或者少吃，碳水化合物则每天不超过三百克为宜。如果本身没有关节病变，可以采用慢跑30分钟减肥，有膝关节损伤，则可以游泳30分钟。

[回答] 胖人的减肥，需要先根据肥胖的原因来选择方法。如果是垂体瘤所致的垂体性肥胖，可以通过伽马刀或者手术切除肿瘤，肥胖可以自己改善。如果是肾上腺肥大或者是肾上腺肿瘤所致的向心性肥胖，也需要做腹部手术切除肿瘤才能减肥。单纯性肥胖，则和运动少，摄入能量多有关。每天坚持跑步或者快走一小时以上，并避免吃富含油脂的食品。

[回答] 上身胖主要是表现在腰腹部，多出现在久坐的上班族，长期缺乏运动，饭后立即坐下导致脂肪在腹部堆积，长期坐在地电脑前，背部以及肩部定型也会堆积脂肪。运动是有效的解决办法，排汗以及控制脂肪的摄入才能有效。建议病人每周固定运动时间，控制饮食，避免久坐。

[回答] 胖人运动锻炼的方法减肥效果最好，并且还可以通过控制饮食的方法进行减肥，如果身体比较肥胖的话，很有可能是因为运动量过少的原因，很有可能是因为经常吃一些高热量的食物所引起的。在减肥的时候一定要控制热量食物的摄入，并且还要少吃一些高脂肪的东西。

[回答] 胖人可以跳绳减肥，跳绳对减肥作用是很大的，但是一定要注意持之以恒，循序渐进，并且逐渐的增加运动量，不要一次活动过量，以免对身体造成损伤。在运动减肥的同时，一定要注意控制饮食，特别是高热量的东西，比如油腻煎炸的食。物，还有甜食点心膨化食品等等。多吃含有膳食纤维的青菜蔬菜。

[回答] 身体肥胖的人在减肥期间是可以吃蛋白粉的，因为蛋白粉没有热量，也不会影响减肥的效果，另外在健身以后吃一些蛋白粉还可以帮助脂肪燃烧，增加肌肉。但是也应该按量来吃，不要吃得太多，否则也会加重肠道消化系统的负担，引发其他方面的不适症状出现。

[回答] 量多吃点脂肪类食品和淀粉类食品，有一定的增肥作用。如果有慢性腹泻，则考虑是消化不良诱发的消瘦，可以吃点乳酶生，健胃消食片改善消化功能。

[回答] 患者你好，患者人的瘦胖体型一般是由遗传的因素的，比如父母都瘦的话，那孩子胖的可能性就不大，但是还是受后天的环境，饮食习惯等影响的。在中医上来说，这主要是脾胃的功能不好的原因，脾主运化，胃主受纳，一个主消化一个主吃的下与否。所以治疗上可以通过健脾和胃的方法来试试的，可以服用中药调理下试试的，建议您可以找个中医师进行调理下，不过中药的起效比较慢，所以要有一定的耐心，祝您健康。