[回答] 孕妇适合吃的粗粮有很多种的，孕妇对于吃食，除了过于辛辣刺激，或者凉性的，其他的没有什么特别大的忌讳，粗粮有很好的膳食纤维，能增强身体抵抗力，所以在孕期补充一些膳食纤维是很好的。孕妇可以吃一些荞麦，燕麦，小米等。这些有很好的作用。

[回答] 三高人群适合吃粗粮。三高人群吃粗粮的好处主要是粗粮中的纤维素非常丰富，摄入体内之后可以有效的促进肠道内废物的排除，可以降低血压、降低血脂，并且可以起到降低胆固醇的功效，有利于预防心脑血管疾病。

[回答] 糖尿病可以吃虾鱼蟹等海鲜。这些海鲜含有丰富的蛋白质，并且脂肪含量很低，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化。平时可以多运动，锻炼身体，保持身体健康。

[回答] 糖尿病人可以吃燕麦，燕麦对于血糖稳定的糖尿病人具有非常大的效果，主要表现为富含有丰富的纤维素，可以改善糖尿病患者肠道的菌群状况，促进胃肠蠕动，对于糖尿病患者常见的便秘、打嗝、反酸以及消化道症状都有一定的改善作用。

[回答] 糖尿病适合热量低，粗纤维含量高的燕麦片，可以将燕麦片做成粗粮馒头或者加入到米饭当中做成粗粮米饭，帮助延缓餐后碳水化合物的吸收，降低餐后血糖升高的程度，尽量不要选择煮麦片粥这种方式，有可能会出现血糖明显的上升。

[回答] 　柚子也是一种减肥功效非常好的水果，柚子中含有大量的维生素c，维生素c有助于分解肠道中的多余油脂垃圾附着物，在所有的柚子种类当中，葡萄柚的减肥效果是最好的，就能起到帮助减肥的功效。

[回答] 糖尿病患者可以吃的水果有柚子和火龙果，尽量不要食用含糖的食物，糖尿病患者可能会出现身体容易出汗或者是容易饥饿头晕等症状。出现这种情况可以在医生的指导下和二甲双胍来进行治疗，在用药治疗期间尽量不要吃油炸的食物，以免造成血糖升高，日常饮食要清淡易消化。

[回答] 糖尿病人适合吃的水果有，比如说苹果、橘子、桃、草莓等等，都是可以吃的，但是对于少数水果，比如说大枣，它的含水量比较小，含糖量非常得高。

[回答] 高血压的患者适合芹菜海带鸭蛋，苦瓜茄子洋葱，但是患者不能使用高脂肪的食品，比如肥肉，动物内脏。可以适当的多食蔬菜，同时也要多休息，不能让身体过于疲惫，这种疾病是属于慢性病不能进行根治，所以要长期的口服药物治疗，不能够饮酒抽烟，不能使用太咸的食品。

[回答] 很多食物能改善糖尿病的症状，经常吃不仅血糖不会升高，还会起到降血糖的作用。比如，银耳含有很多的银耳多糖，对胰岛素的降糖活性特别明显，能够降低血糖非常适合常吃。还有一种黑蒜食品，微量元素含量特别高，能促进胰岛素分泌，增加组织对葡萄糖的吸收，起到降低血糖的作用。糖尿病病人特别容易饿，多吃粗粮能产生饱腹感，有助于降低血糖。