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莫名感到心慌害怕不安
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 是焦虑症的症状。患者往往是对未来不确定性,所以会惶恐不安、提心吊胆。会高估问题的难度或者是对于未来做出灾难性的判断,扩大化、绝对化。而对自己处理问题的能力低估,患者应付不了,所以会呈现出担心的、紧张的、恐惧的、害怕的情绪。
失眠紧张害怕怎么办
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 失眠紧张害怕这是植物神经功能紊乱造成的情况,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药睡眠枕来调理即可,注意合理安排饮食起居。
容易紧张焦虑怎么办?
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 做自己最感兴趣的事情,做好积极的自我暗示,听音乐,音乐可以让人心情放松,适量的运动,不仅可以锻炼身体,也能够让人们缓解焦虑的情绪。
莫名感到心慌害怕不安怎么办
胡瑛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 可能是焦虑症,一旦确诊是焦虑症,就进行系统的抗焦虑治疗。或者采用放松训练的方法,可以解决患者长期以来形成的紧张不安、放松肌肉使全身的心身平衡。
一点小事就焦虑害怕
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 一点小事就焦虑害怕,如果是刚刚参加工作,那么有可能是适应不良的现象,不太适应目前的工作环境、工作强度还有工作氛围。另外如果是之前上班都没有事情,最近一段时间一上班就焦虑害怕,那么有可能是工作压力太大,可能患上了焦虑症。
怎样缓解紧张焦虑
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 短期内缓解紧张焦虑的方法是可以听一些轻松温和的音乐。或是调整呼吸,简单实用,对环境要求不大,随时随地都可以做到,具体做法是让自己处于一个相对放松的姿势或体位,慢慢深吸气然后缓缓吐出来,循环联系五六次。
紧张焦虑吃什么药?
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 紧张焦虑可以服用苯二氮卓进行治疗,能够留神镇静安定,紧张焦虑主要是由于压力太大对心理上面造成刺激而引发的。会出现肢体不由自主的震颤、头晕、身体出虚汗、情绪激动的症状。可以通过心理疏通来改善紧张焦虑的心情,多到户外呼吸新鲜空气减缓紧张的心态。
怎么消除紧张焦虑?
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 临床上消除紧张焦虑特别是对于没有严重影响到社会和职业功能的人群来说,放松训练是比较好的缓解紧张的方法。临床上比较常用的想象放松训练法、渐进式肌肉放松训练法、深呼吸放松训练法等都可以取得良好的治疗效果。
经常紧张焦虑怎么办?
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 如果紧张焦虑对患者造成的影响是轻度的,可以自行调整或物理治疗或寻求专业心理治疗师的帮助摆脱这种负性情绪对其造成的困扰。如果紧张焦虑情绪严重影响患者的学习、工作或生活,则可以借助药物治疗。
心慌紧张焦虑怎么办?
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸,缓慢地呼吸多次,这可以得到好转。如果超过三个月,影响睡眠和饮食,有可能出现焦虑症的毛病,应该去三级医院心理科检查。
已经到底了