[回答] 月子里奶水少可以通过膳食进行调理，坐月子期间要加强营养的补充，可以多吃富含高蛋白，高热量的食物，且要易消化，比如喝鸡汤、排骨汤、鱼汤等。同时在生活上要有规律，多休息不要劳累，每天要保持8个以上的睡眠时间，要及时缓解紧张的情绪，保持心情的舒畅。

[回答] 增加宝宝吃奶的次数，宝宝哭闹或者是乳房胀痛的时候让宝宝吸吮，有利于促进乳汁分泌。期间注意喝点含优质蛋白质的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤等。

[回答] 奶水不够要找出造成奶水不足的原因，给予针对性的治疗。有营养不良的，要适当的增加营养补给，脾胃虚弱的可以口服健脾丸，内分泌紊乱造成泌乳素不足的可以适当口服催奶药或食疗。同时要保证良好的心情和规律的睡眠，清淡营养的饮食。适度的运动或者做一些产后健身操，促进身体的恢复有利于分泌乳汁。婴儿吃不饱时，暂时可以用其他的代乳品，如牛奶，羊奶或者是奶粉喂养。

[回答] 加强宝宝的吮吸。很多产妇在喂宝宝的时候，没有让宝宝把奶水吸干净，这样的做法是不对的。产妇每天喂宝宝的次数至少在8次以上。这样宝宝只要饿了就喂，喂的越多，奶水的分泌也会越来越多，所以要加强宝宝的吮吸。

[回答] 哺乳期女性奶水不够，可以通过食补的方式来促进乳汁分泌，比如多吃鸡蛋，牛奶，肉类等。也可以食用猪蹄，鲫鱼汤等，这些食物中，蛋白质和脂肪含量比较多，能够促进乳汁分泌，使母乳更有营养。

[回答] 在坐月子期间出现奶水少，首先要注意饮食上要加强营养。可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等都能够起到下奶的作用，而且还要注意让宝宝多吸吮，产妇要注意多休息，保持好的心情，这样才可以让乳汁增多，如果奶水还是不足的话，也可以适当的添加奶粉喂养。

[回答] 奶水不够可以多喝鲫鱼汤和猪蹄汤来达到催奶的作用。哺乳期一定要保证全面均衡的营养，尽量不要有挑食和偏食的情况发生，饮食方面可以多吃一些红枣和豆制品，要注意个人卫生保持室内的通风与湿度适中，如果情绪波动太大，或者是心里压力过大，都会导致奶水不够的情况发生。

[回答] 在月子里奶水不足应该增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激吸吮的次数愈多愈有利于乳汁的分泌。一般是依照宝宝饥饱的要求灵活掌握每次应两侧乳房同时交替吸吮。

[回答] 多吃些有营养的汤食。如果还有乳胀的症状，可能是乳腺不通的原因。是需要疏通一下的。在月子期间奶水突然减少，可能是与情绪波动较大，或者饮食营养不良以及过于劳累造成的。一定要弄清楚造成奶水量减少的原因，这样才好调理。

[回答] 需要多吃高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤和新鲜蔬菜水果，保证乳汁分泌的质量与数量。其次，煲汤时还可以加入一些下乳的中药。