[回答] 应多补充睡眠，睡眠非常重要。优质睡眠是术后恢复的重要组成部分，有助于加速愈合恢复，舒缓疲惫不堪的神经。充足的睡眠可以提高你应对疼痛的能力。

[回答] 运动后腰痛很有可能是由于运动方法不当造成的，而且还有可能是由于肌肉拉伤引起的，并且也有可能是患有腰椎间盘突出导致的。如果是由于腰椎间盘突出导致的，可以通过按摩的方法进行治疗，还可以通过针灸的方法进行治疗，并且还可以通过理疗的方法进行治疗。

[回答] 刮宫后腰痛是要去医院进行检查一下，查明病因，对症治疗。在做了清宫手术后要注意补充营养，可以适当是的吃一些鸡汤，鸽子汤等补身体，不要吃生冷刺激性的食物，要注意个人卫生，防止感染，同时要保持良好的生活习惯。

[回答] 做完人工流产以后，出现了腰痛很可能还是流产刺激造成的。所以人工流产以后一定要注意休息，避免受凉和劳累。出现持续时间长要及时去检查，可以热敷或者按摩改善，平时吃一些有营养的食物补身体。

[回答] 可能是在清宫之后，子宫内膜修复不好，或者导致了内分泌失调的情况下，导致了月经不来潮。可以去医院先做一下B超，看看子宫内膜的厚度，看看如果达到了1.0，就应该是快要来月经了。

[回答] 便秘可能会引起腹压增大，进而增大对腰椎间盘的压力，引起腰椎间盘突出症出现腰痛症状，建议及时到正规医院做腰椎的核磁检查明确，平时要注意保护腰椎，避免弯腰、扭腰等剧烈活动，可以改变饮食结构来缓解便秘症状，避免因便秘引起腰痛复发。

[回答] 是由于清宫以后没有注意休息活动过多的原因，由于清宫引起的腰痛。可以在平时多休息。术后三天可以给予热敷，理疗。如果疼痛加重，或者白带较多，可以口服药物，预防感染。

[回答] 剖腹产后后腰痛多躺不走动。产后必须要躺一个月最好不要下床以免腰部受到着凉会引起腰痛，也有可能是喂奶姿势不对腰部可能会受到疼痛，在坐月子的时候要注意饮食均衡，多吃些粗粮和清淡的水果蔬菜及时补充身体所缺的能量，不要长时间久坐。

[回答] 清宫后一个月内如果有少量的出血都是正常的来的，可以多吃活血化瘀的食物，促进积血排出去，手术后多休息，不熬夜劳累，保证睡眠充足。先要排除有子宫内膜病变造成的出血。去检查一下激素水平和比超，根据检查结果再考虑是否采取做子宫消融的方式解决。

[回答] 考虑存在腰肌的损伤，如棘上韧带或棘间韧带的损伤，或者是横突的附着点肌肉的损伤。也可能是腰椎的退变或者椎间盘退变等带来的损伤。