[回答] 血压的上限是140/90mmHg，下限是90/60mmHg，超过这个限度的血压认为是异常的。不过对于不同年龄、不同体质的人要求是不同的，血压情况的判断也要结合平素血压的水平、生理精神状态、相关症状。随着年龄大增加，身体对血压的调节能力下降，血管弹性变差等原因导致血压会有偏高的情况，所以高龄老人的血压标准要适度放宽。也存在长期血压偏低的情况，特别是瘦弱的人。

[回答] 人在运动时正常血压是高压不超过140，低压不超过90毫米汞柱，人体的血压正常时候是有波动的，但是不会超出正常范围，即使参加了运动，只是心率有增加，血压增加不会太多。

[回答] 紧张血压会升高到180以上。紧张的情况是每个人都会出现的，这属于正常现象，但是如果经常的紧张或者过度的紧张就属于精神压力过大导致的。平时应该放松放松身心，保持愉悦的心情，让自己开心起来，不要过度忧伤。

[回答] 运动后血压会升高的，血压是血液对血管壁产生的压力。运动状态下，血液流动增快，心脏泵血增加，体内的肾上腺素也会增加，这些因素都会导致运动后血压升高。

[回答] 运动后血压会升高，在运动之后血压也会升高。在运动时心率会下降，所以血流的速度也会增加，这样血压自然也会升高。因为正常量血压是要平静休息半小时后为准。所以还是要在平静休息时测量血压为准。运动以后有可能会受其他因素的影响。平时多食用青菜，少摄入盐类。保持良好的睡眠可以促进血液的平稳。

[回答] 运动后血压降低应该是正常现象的，运动时身体的排汗，使血管内液体相对减少，使压力降低。身体的排汗使身体血管的扩张，容量相对增大，就会使压力降低。只要血压是正常的范围就是可以的。

[回答] 紧张的状态下血压会升高多少，没有一个标准范围。因为对于神经功能不稳定的人，有可能收缩压一下子就可以达到200mmHg，有一些患者有可能仅仅是轻微的升高，但是不超过正常范围，所以也因人而异。

[回答] 正常成人收缩压为90-139毫米汞柱，测量高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的仅一次血压升高者尚不能确定的，但升高超过140毫米汞柱连续三天，那么可以诊断为高血压。

[回答] 正常血压，收缩压在80到120毫米汞柱之间，舒张压在60到80毫米汞柱之间。如果收缩压大于等于120毫米汞柱和或舒张压大于等于80毫米汞柱，就属于是血压增高了。如果是舒张压低于60毫米汞柱和或收缩压低于80毫米汞柱，就属于是血压低。

[回答] 目前在临床上有一个常用的公式，对于运动时心跳最快能达到多少，主张用220减去实际的年龄，比如20岁的青少年，在运动时可以达到的心率就是220-20＝200次/分，心率不能超过200次/分，但是有一定的误差，超过200次/分。所以在200次/分的基础上，再乘以60%-70%左右的，比如220-20再乘以70%，就是140次/分的心率。