[回答] 怀孕初期要选择平卧或侧卧，不要俯卧式睡眠，俯卧式睡眠，容易引发呕吐。另外怀孕初期孕妇精神过度紧张也会造成睡眠不良，睡前可以听一些优雅的音乐，一些有优美的图片，既有益促进睡眠，又有利于优生。

[回答] 由于在怀孕的初期子宫增大得并不十分明显，所以也不会产生有明显的压迫症状，在这个时期内睡眠的姿势不需要特别强调。也就是说在怀孕的早期，可以选择任何的睡姿睡眠，对于孕妇以及胎儿并不会造成明显的影响。

[回答] 怀孕初期怎么躺着都是可以的。在怀孕的初期，没有超过3个月，子宫和胚胎还是比较小，没有出骨盆腔，在腹部是摸不到的。饮食要注意清淡，不要油腻，避免引起胃肠道的不适。

[回答] 怀孕的早期，孕妇可以采取任何自己感觉舒适的体位睡觉。到了怀孕的中晚期，最好采取左侧卧位。由于乙状结肠占据左下腹部，所以到了怀孕中晚期，子宫大多会右旋。另外，增大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量减少，血压下降，所以很多孕妇在怀孕中晚期都会出现仰卧位低血压的症状。在怀孕中晚期，采取左侧卧位的姿势睡觉。

[回答] 怀孕一般左侧位睡是比较好的，因为在左侧卧位的时候，可以避免压迫到子宫，还可以促进子宫胎盘的血流，避免胎儿出现宫内缺氧的情况。在怀孕期间一定要注意增加饮食营养均衡，但是不可以过量的补充，否则很有可能会导致胎儿出现巨大儿的情况。

[回答] 侧卧分为左侧卧和右侧卧，右侧卧位不介意采取，不利于胎儿的发育，因为怀孕后子宫往往不同程度地向右旋转，如果这时候还经常采用右侧卧的睡姿，会使子宫进一步的向右旋转，过度的位移会使连接子宫为胎儿提供营养的血管受到拉扯，同时维护子宫的韧带和系膜处于紧张的状态。左侧卧位可以在一定程度上矫正妊娠期间子宫向右旋转使子宫血流通畅，所以一般的在怀孕六个月后，会采取左侧卧位的睡姿，更有利于胎儿的健康发育。

[回答] rop胎位最好是采取侧卧的方法进行睡觉，这样不会压迫心脏。也是一种异常的胎位，不管怎么睡觉都不会影响胎儿的变化，只要孕妇自身感觉舒服就可以，孕妇怀孕期间，一定要多吃一些营养比较丰富的食品，多吃一些高蛋白高纤维的食物，每个月定期到医院做产检，做好孕期保健工作。

[回答] 来月经的时候，可能会引起盆腔和腰骶部的充血，而导致腹痛和腰酸疼等不适表现出现，通常左右两侧睡觉最好。左右两侧睡觉，可以减少腰部的承受力量，而缓解腰酸疼。

[回答] 莴苣中含有丰富的叶酸，可以有效降低胎儿致畸率，马铃薯易于被孕妇消化吸收，其中含有的粗纤维还可以预防孕期便秘的发生，生菜中维生素含量较高，可以清除肠道垃圾。

[回答] 怀孕初期吃正规厂家生产的叶酸比较好，在怀孕期间或者是备孕期间，如果要吃叶酸的话，可以到医院免费领取。医院发放的叶酸一般都是比较正规的，可以放心食用。补充叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用，在怀孕早期的时候需要吃三个月左右。