[回答] 吃燕麦粥能减肥，可以减肥，经常喝会有一定减肥效果。燕麦粥属于粗粮，粗粮有很好的减肥效果。粗粮是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各种豆类食物等。

[回答] 糖尿病人可以喝燕麦粥。因为燕麦有降血糖的作用，糖尿病患者一定要遵医嘱口服降糖的药物来进行治疗，治疗期间一定要选择适合自己的有氧运动锻炼身体，因为糖尿病是因为身体过度肥胖或者是经常吃甜食的原因导致的，经常运动，不仅能控制血糖，也可以达到减肥的目的。

[回答] 燕麦粥不具有减肥的功效，燕麦粥是由燕麦和冰糖熬制成的，减肥期间的患者食用粥类性食物，容易引起脂肪堆积，引起肥胖的发生。减肥期间的患者应注意合理饮食，不要暴饮暴食，应少量多餐饮食，不要进食含热量高的食物和油腻性大的食物，可以适当的喝一些酸奶、脱脂牛奶等作为晚餐。还可以用水果代替晚餐，患者应适当的多喝白开水，坚持锻炼，注意休息。

[回答] 如果晚上吃稀饭，也要减少稀饭的摄入量的稀饭比较软烂，容易消化吸收，吃多了也会导致肥胖的，晚上吃稀饭最好是选择粗粮的，比如玉米，小米，高粱米等，都是可以的。粗粮含的纤维素丰富，含有较低的碳水化合物，可以促进胃肠道的蠕动，是非常适合减肥的人吃的。

[回答] 晚上喝豆浆不能减肥，如果你想要通过晚上少吃的方式来减肥的话，可以选择一些很容易保护的食物，并且卡路里非常低的食物，当然，豆浆也是个不错的选择，不过你要注意豆浆当中，黄豆是含有大量脂肪的，并且豆浆当中有许多的糖，如果想要减肥的话，还是在早上喝豆浆。

[回答] 要减肥，想喝酸奶减肥，酸奶有减肥作用，但要喝纯酸奶，不要加糖，放在早上喝，和晚饭不吃主食，喝酸奶再吃点水果，主食不要吃，中午吃六分饱，不要暴饮暴食，每天半个小时运动量，才能减肥。

[回答] 晚上喝燕麦能减肥，因为晚上喝燕麦粥可以起到很好的饱腹作用，对减肥很有利，但是任何东西吃多了都会发胖，燕麦片也是这样的，所以晚上喝燕麦可以减肥，但是一定要控制好喝的量。

[回答] 喝酸奶吃黄瓜对于减肥是有一定效果的。因为黄瓜里面含有的热量是比较少的，尽量避免发生出现肥胖的情况。肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，出现了肥胖有可能会导致出现的脂肪堆积，一定要适当的增加体质的锻炼，促进血液的循环，尽量避免吃药，避免吃些太咸的食物。

[回答] 想要通过晚上喝豆浆来减肥这种方法是不太现实的，因为豆浆当中含有大量的糖分，并且豆子当中还有大量的油脂，所以很有可能会造成肥胖情况的发生，还是不要在晚上喝豆浆，豆浆留在白天喝就可以了。

[回答] 晚上喝酸奶是不能够减肥的，晚上适当的喝一些酸奶，只能够起到辅助减肥的效果，因为适当的喝一些酸奶能够有效的促进肠道的蠕动，帮助食物的消化，可以使肠道内的一些垃圾排出体外，从而能够起到一定的减肥效果。平时还需要结合着多做一些运动。