[回答] 中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法，利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用。中药熏蒸除温热的刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉。

[回答] 具有清肝明目的中草药有枸杞和夏桑菊，由于这两种植物里面含有丰富的维生素b以及维生素a，因此对于去除体内火气，另外在日常饮食当中所食用的香蕉，雪梨，胡萝卜，菠菜以及各种动物肝脏也具有清肝明目的作用，平时要注意用眼健康，不要过度疲劳。

[回答] 养肝明目的食物常见的有鸡蛋、牛奶和胡萝卜、西红柿等新鲜的水果和蔬菜，蓝莓、草莓、黑芝麻、黑豆等的明目疗效是非常不错的，枸杞和桑葚明目的效果也非常理想。富含维生素A和维生素C的食物可以改善视力，对调节肝经有很大的好处。

[回答] 枸杞是一种能够明目的食物，枸杞味甘兴脾，滋润气血，而且具有补肾益精、养肝养眼、润肺养身的功能。枸杞还具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。枸杞头也有同样的效果。需要明目的人群可以多吃枸杞。

[回答] 宜食含维生素A的食物，包括火龙果，苹果，杨桃，杨梅。雪梨，香蕉，桃子。梨，宜食含胡萝卜素的食物包括甘蔗，西瓜皮，雪莲果，菠萝蜜。山竹，葡萄，红枣，番石榴，猕猴桃。

[回答] 清肝明目的食物有鸭肉，黑鱼，藕，荸荠，香蕉，梨等，能保护眼睛的组织，结构，维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症，夏桑菊可以护肝，野菊花芳香味甘，能补金水二脏，可平肝明目，清热解毒。

[回答] 清肝明目，可以采取以下几种方式综合性的调理，可以采取针灸、按摩或者是拔火罐的方式调理，有效地增强肝脏的功能，提升肝脏的解毒能力，排除体内多余的毒素在饮食方面可以多吃一些富含维生素a或者是胡萝卜素的食物，日常生活中，要保护眼睛，不要经常看手机或者是看电脑。

[回答] 金桔富含丰富的维生素C和维生素A成分，有助于肝脏解毒，养眼、护眼，保护免疫系统，具有较好的食疗保健功效。圣女果富含多种维生素和矿物质，能为眼睛提供营养物质，缓解眼疲劳，有利于眼睛的健康。

[回答] 清肝明目可以用这几种中成药治疗，明目地黄丸，主要是由熟地黄、菊花、山茱萸和枸杞组成的，具有滋肾养肝、清热明目的功效，用来治疗两目干涩、畏光流泪、视物模糊等眼部疾病有着良好的功效。石斛夜光丸，由石斛、人参、决明子等中草药组成，具有养肝明目的功效，主要是用来治疗中老年人的视力减退等疾病。

[回答] 清肝明目的食物有鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。