[回答] 可以适当的口服一些补气血的药物。同时可以在饮食上进行调理，多吃一些营养丰富易消化的食物，如蔬菜水果，肉类、蛋类、大枣等。合理服用中药调理，不要过度劳累，不要过度节食，贫血严重，可以服用阿胶补血，多吃鸡汤、鱼汤等，促进奶水增多。

[回答] 哺乳期气血不足最好通过饮食调理，多吃补气、补血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、猪肝、红枣等，还可以在医生指导下合理服用中药调理，使身体恢复更快。哺乳期最好不要过度劳累，不要过度节食，建议最好饮食多样化，以免引起奶水减少。同时建议定期抽血检查血常规，如果贫血严重，可以服用阿胶补血，加强饮食营养，多吃鸡汤、鱼汤等，促进奶水增多，以免影响奶水质量。

[回答] 多服用补气血的东西，也可以按摩气海穴、关元穴、中极穴，也有补中益气的作用。女性在产后常伴有贫血，可以诱发奶水量及奶水质量下降，多吃富含铁剂的食物，口服维生素及铁剂，纠正贫血。保证充足的睡眠，多进汤水，加强营养，避免焦虑情绪。

[回答] 产后气血不足导致奶水少可以在医生的指导下用一些补充气血的药物，同时也可以喝点白骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤能够促进高质量乳汁的分泌，一定要养成一个良好的睡眠时间，尽量的不要熬夜，一定要保持心情舒畅。生完孩子以后，女性的身体特别的虚弱，需要适当的加强营养。

[回答] 气血不足容易身体免疫力下降，浑身无力食欲不振，可以服用中药如人参党参等来调理，达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等，补血益气，缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息，保持充足的睡眠，不要劳累过度，适当锻炼身体提高身体免疫力。

[回答] 气血不足一个是可以在饮食上自我调理，多吃五谷杂粮，红枣之类的，再就是药物调理等。平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，还要注意加强自身的锻炼，不要熬夜，规律生活。

[回答] 奶水清也不排除是气血不足的情况，需要调理的。平时一定要多吃一些汤水，多喝一些排骨汤，或者是猪蹄汤，有利于乳汁的分泌，也可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，一定要保持良好的睡眠时间，不要过度的焦虑，不要生气，不要着急，保持良好的精神状态，一定要注意劳逸结合，加强身体的保暖。

[回答] 可以通过食物或药物来补给的，也要通过生活方式来改善。可以用红枣，枸杞泡水喝也可以，也可以平时多买一点阿胶，只吃一些补血类的，不要熬夜，会导致与贫血，一定要保持充足睡眠。

[回答] 气血不足奶水少可以多吃一些鱼汤和乌鸡汤，如果出现了气血不足奶水少情况，可能是由于营养跟不上的原因导致的。平时在饮食上应该多吃一些补气血的食物，在熬小米粥的时候可以加上枸杞或者是红枣具有补气血的作用，平时还是要保持生活规律，尽量不要熬夜，有助于奶水充足。

[回答] 脾虚气血不足可以服用一些健脾、补气养血的药物，多吃富含维生素、铁元素的食物。脾胃消化功能旺盛之后，再多吃一些补气血的药物。