[回答] 造成雀斑的原因有内分泌失调、长时间的阳光照射、饮食不当等，想要让雀斑消失就要做好生活规律，保护好自己的面部，想要快速去除可以选择激光手术，通过激光不同光波的照射能够使雀斑色素消失，恢复皮肤正常颜色。

[回答] 如果是有雀斑的症状很可能是因为有平时作息不好的原因，所以建议保持生活作息有规律，多休息，保证睡眠有质量，还要戒掉不良习惯，选择药物治疗时不能过于依赖，建议平时要锻炼身体。

[回答] 雀斑是可以淡化的，出现了雀斑，有可能是由内分泌的紊乱或者是出现了激素的不稳定所导致的，可以通过激光的方法来进行治疗，也可以通过一些淡化产品来进行治疗，最好是注意护肤，尽量避免发生出现皮肤病的感染，一定要注意合理的休息，避免太空的劳累。

[回答] 雀斑是女性，日晒部位皮肤上的黄褐色色素斑点，家族聚集现象比较严重。常春夏季加重，秋冬季减轻，好发于面部。至于如何内调淡化，首先是注意避免日晒，建议口服维生素c片，如果是大便不畅，吃一些有助于排便的食物或药物，可以起到内调淡化遗传性雀斑的目的。

[回答] 吃胡萝卜和柠檬可以减少雀斑，柠檬中含有大量维生素、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

[回答] 老年斑主要是两个因素导致的，年龄因素皮肤老化和日晒，即光老化，特别是长期经年累月的日晒导致的光老化。可以吃抗氧化、含有维生素C比较多的食物，比如西红柿、青菜，能够抗氧化、抗衰老的食物，对于延缓老年斑的发生和发展，以及对整个老化都有帮助。

[回答] 吃含维生素比较高的食物可以淡化黑色素，而且还可以在晚上睡觉前使用补水效果比较好的面膜，因为使用面膜不仅可以淡化皮肤上的黑色素，而且还可以提到补水保湿的效果，要在去除皮肤上黑色素的时候，平时在出门的时候一定要做好防晒工作，避免受到太阳的照射。

[回答] 雀斑淡化可以局部的涂抹一些维生素e，来进行缓解，维生素e具有很好的淡斑功效，而且还可以很好的去除脸上的黑色素。如果症状比较严重的话，也可以通过激光的方式来进行祛除，平时一定要做好防晒工作，出门的时候一定要佩戴遮阳伞，一定要避免紫外线照射。

[回答] 淡化色斑可以平时可以多吃含维生素C高的食物如西红柿，猕猴桃等都可以是皮肤变白细腻，不要吃黑芝麻，黑豆等色素性食物。外出应该注意防晒，穿防晒衣，戴防晒帽，也可以配合内服维生素C片等药物。

[回答] 严重的雀斑可以去医院的皮肤科检查之后使用激光手段进行治疗，激光治疗不会对正常的皮肤组织造成损伤，而且可以有效淡斑祛斑。另外，也可以每天补充一些维生素c以及维生素E，能够起到淡化色斑的作用，还可以敷淡斑的面膜来改善，出门要做好皮肤的防护，不要在太阳光下暴晒。