[回答] 吃香蕉可以缓解便秘，便秘是一种常见的症状，其主要的发病因素不详。其治疗主要是饮食调整，可以多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水，养成定时排便的好习惯，对于便秘也有一定的帮助。

[回答] 吃香蕉对治疗便秘会有效果。香蕉能够通便润肠便秘的人可以多吃，喝蜂蜜水也可以缓解便秘，便秘一般都是体内上火严重引起，吃辣椒或者是油腻的东西会让症状加重，多吃些容易消化的食物和流食，多吃土豆红薯都可以对便秘起到缓解作用，适当的做体育运动能够加快肠道蠕动缓解便秘症状。

[回答] 香蕉能够治疗便秘。香蕉中含有的膳食纤维、钾离子、水溶性的植物纤维，不但能够增加粪便体积，还能使粪便变软，从而使粪便容易排除，还能明显增加排便的次数。虽然香蕉对于便秘的缓解和治疗有很大的帮助，但是也要注意避免久坐、要适当的多活动、多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲大便的习惯。

[回答] 香蕉确实有软化大便帮助你排便的功效，但是如果有便秘的情况，吃香蕉会帮助治疗基本情况的，如果严重，建议到医院检查一下。平日里可以多吃一些香蕉来预防便秘。当然也可以多喝一些水促进新陈代谢，这个样子也能够很好的防止便秘的发生。

[回答] 香蕉可以选择在早上直接食用，但是患者要注意，不能吃太多，也不要空腹吃，会导致腹泻。因为香蕉内含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，对治疗便秘非常有效。同时患者需要注意在饮食方面不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃坚硬的不容易消化的食物，可以选择软质的容易消化的食物。

[回答] 最简单的方法是直接吃，如果实在不喜欢直接食用，也可以做成香蕉沙拉，香蕉燕麦粥，冰酸奶香蕉等来食用。注意，香蕉吃多了也不好，不但不能通便，还会对身体造成负担。

[回答] 便秘也是消化系统一种常见的症状或者疾病，吃香蕉治疗便秘是民间的一种常用方式，但是也要区别什么样的香蕉能够治疗便秘。如果成熟的香蕉，对于便秘是可以达到一定的缓解效果的。

[回答] 在减肥期间，晚上吃香蕉是可以减肥的。因为香蕉富含膳食纤维比较丰富，能够促进肠蠕动，有利于排便，而且香蕉还具有饱腹感。在减肥期间吃香蕉效果是很好的。但平时也应该积极的参加体育锻炼，如跑步游泳，爬山，练俯卧撑以及仰卧起坐。无论是哪种锻炼方式，都应该长期坚持，而且达到一定的运动量。才能使体内多余的脂肪进行燃烧，从而起到减肥的作用。

[回答] 胡萝卜还有丰富的维生素。吃了之后不仅可以治疗便秘。还能够提高人体抵抗力，补充维生素。所以便秘可以适当吃一些。平时一定要多喝水。饮食上一定要清淡，多实用一些时令的瓜果蔬菜。平时也可以多做一些腹部运动。

[回答] 香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够扩充粪便容积，促进肠蠕动，缓解便秘。但是一定要吃熟透的香蕉，因为生香蕉中含有鞣酸，会加重便秘。其实许多水果都能帮助减轻便秘，比如苹果，也是富含植物纤维和水分，能使大便蓬松变软，从而顺利排出。