[回答] 初中生快速长高的方法就是适当的补充一些钙片，同时多晒太阳，促进钙的有效吸收，身高可能是由于遗传因素导致的，但是后天增强营养也是非常重要的。平时还要适当的做一些体育锻炼，促进骨骼的发育，多吃一些富含优质蛋白的食物，尤其是鸡蛋和牛奶。

[回答] 初中生可以通过一些锻炼方法进行长高，快速长高的方法有每天都坚持跳绳，跳几十分钟就可以。如果是男生不愿意跳的话，可以去打篮球，做一些这样的运动，不过也要注意安全，根据自己的身体情况选择一些适合自己的运动。

[回答] 长高和遗传因素的关系比较大。另外体内的激素水平，以及营养和运动等后天因素也会有一定影响。遗传属于不可改变因素，注意多吃点鱼虾，牛奶等富含蛋白质和钙的食品，配合多做跑步，跳绳等运动，有助于增高。

[回答] 快速长高，需要有科学合理的方法。首先，要养成良好的生活作息，睡眠最好要早睡，在晚上10点之前睡觉。因为生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜的2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半就要上床，每天保证8个小时的睡眠时间。另外，要合理适量的运动，能够帮助小孩子长高。但是，如果像运动员那样高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。

[回答] 快速长高的方法：多运动，平时多做一些引体向上的运动，增高运动，如:跳绳，跳高，打篮球类的运动以促进长高，饮食，多吃一些含钙，铁，锌高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。

[回答] 女生想快速长高平时多吃含钙的食物，如含钙牛奶，鱼虾，各种蔬菜等。多做弹跳性运动，如跳绳，打篮球。早睡觉，不熬夜，每天喝一斤奶，不喝碳酸饮料，咖啡等，不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。

[回答] 要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，身高与遗传，营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。

[回答] 中学生长高可以多吃点钙片，还要多晒点太阳，这样才能加快钙的吸收，有助于骨骼发育。做一些弹跳运动，有助于长高。比方说每天上楼梯时，跳着上楼，左脚又右脚，交替进行。

[回答] 可以通过适当的体育运动锻炼以及加强营养，还是能够增长身高的。多喝一些优质的高钙牛奶，在早上晚上各一次是比较好的。积极的进行体育运动锻炼比如打篮球经常的摸高，有利于骨骼的继续生长。

[回答] 小孩快速长高方法是纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和睡姿。在生长发育高峰期，尤其是青春发育期，还要积极参加体育运动，比如跑步、跳高、跳远、打篮球等，都很有帮助。