[回答] 养胃的食物主要有以下几种，比如玉米，小米，荞麦。蛋白质高的食物常见的有鸡蛋，豆制品鱼，鸡肉等。还有含膳食纤维多的食物比如香蕉，芒果，南瓜，山药等。

[回答] 补血的食物非常广泛，主要包括豆类的这种谷物类，肉蛋类，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用，还有一些鱼类也有补血的作用，还有一些水果，都有补血的作用。

[回答] 常用的补血食物有：含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充水溶性维生素的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿等成分的蔬菜水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。

[回答] 养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材，同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能，保护胃黏膜免受到胃酸的入侵。

[回答] 在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高，其实菠菜铁含量并不是很高，而且其中的铁并不容易被人体吸收，并不是补血的比较好的食材。

[回答] 要养胃需要选择营养搭配均衡、多吃杂粮和水果蔬菜。同时要饮食规律、不能暴饮暴食。另外要多吃蛋白质丰富的食物，细嚼慢咽、清淡饮食，少喝酒，少吃油腻、辛辣刺激的食物。养胃的食物主要有以下几种，比如玉米，小米，荞麦。蛋白质高的食物常见的有鸡蛋，豆制品鱼，鸡肉等。还有含膳食纤维多的食物比如香蕉，芒果，南瓜，山药等。

[回答] 养胃的食物有大枣、山药等，注意不要进食太多油腻的食物。饮食上一定要以清淡为主，忌辛辣刺激的食物。不益过度劳累，还要多休息，保持良好睡眠习惯，每天宜八个小时以上。

[回答] 补血食物有：含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿，含有维生素和b12等成分的蔬菜水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。

[回答] 临床上建议饮食多样化，新鲜的蔬菜、水果，以及碳水化合物合理饮食都会对胃有好处。养胃的食物其实有很多种，在临床上我们建议饮食也是要多样的，也不能很单一。对于胃黏膜来说的话，我们常吃的碳水化合物，米面，新鲜的蔬菜水果，其实适量地饮用，品种丰富均衡，对于胃黏膜来说都是有好处的。尤其是新鲜的蔬菜水果，还可以提供，像维c也有一定的抗氧化的作用。总体来说的话，不建议吃特别的辛辣刺激油腻的食物，还有过多的冷饮，这些东西对于我们的胃黏膜都是有刺激的。另外就是三餐不宜吃得过饱，其实过饱过撑对于胃来说都不好，三餐吃个七八成饱，饮食和生活都有规律，在饮食种类的选择上，我们还是要建议丰富、多样、新鲜，其实这些综合的措施对于我们胃来说都是有好处的。

[回答] 山药和卷心菜可以养胃，养胃的食物也有小米粥，如果患上了胃部疾病，最好通过调养的方法进行缓解，适当的吃一些小米粥，能够起到养胃护胃的作用，并且还可以减轻肠胃的负担，山药也可以起到促进肠胃蠕动的作用。在平时养胃的过程中，一定不要吃一些刺激性的食物。