[回答] 盆底肌修复可以通过锻炼来完成。盆底肌锻炼方法有跳绳，压腿，蛙跳，仰卧起坐，还有缩肛运动。缩肛运动，在产后24小时后就可以做。也可以使用束缚带以及骨盆带，防止内脏下垂，还能够塑身。

[回答] 产后盆底肌可以通过做盆底肌的修复锻炼来进行修复，可以到正规医院的产后康复中心去做康复训练，能够有效的改善产后盆底肌损伤的情况。如果在产后出现盆底肌损伤的情况，通常会导致性生活的质量下降，而且在用力或者是大笑的时候通常会出现漏尿的现象。

[回答] 产后盆底肌修复非常有用。无论顺产或者剖腹产，在孕期随着子宫的增大，盆底肌受压迫而变的比较薄弱。特别是顺产的产妇，在分娩的过程，不停的往下用力，导致盆底肌功能受损，如果不及时做产后盆底肌修复，会导致产后盆底松弛，出现阴道壁膨出，子宫脱垂等，严重的会导致大小便失禁。

[回答] 产后盆底肌修复一般是有必要做的，因为在产后如果不做好盆底肌修复的话，很有可能会出现子宫脱垂的情况，而且还有可能会影响到身体的恢复，在生完宝宝后，不仅要做好身体的后期护理工作，并且平时在饮食上也要增加饮食营养，促进身体的恢复。

[回答] 产后盆底肌恢复快的最少需要一个月，慢的甚至可以需要半年或一年。这主要看在分娩以后是否进行骨盆以及盆底肌功能的康复训练。一般在产后一周开始要进行适当的锻炼，来增加盆底恢复的速度，如在床上做收缩肛门的动作等。

[回答] 需要进行盆底肌的修复。因为女性在怀孕还有分娩之后，盆底的功能会受到影响，很容易出现盆底松弛、阴道松弛还有膀胱韧带松弛的情况，这些症状会对女性的身体造成一系列不适的影响，比如性生活不理想、憋小便不住、容易漏尿、容易感染妇科病等，而且这些症状随着年龄的增大可能会越来越明显，会降低生活质量。

[回答] 需要做，只要经历了妊娠和分娩的过程，盆底肌就已经受到了弹性牵拉的损伤。所以无论是剖宫产还是自然产，只要经历了怀孕的过程，就一定要在产后42天恶露干净了之后，进行盆底机能的检查。

[回答] 盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是有盆底肌的锻炼，放松神经肌肉电刺激是通过对阴部神经和盆底肌肉神经。加快产后阴道及盆底肌张力和恢复弹性，对于预防和治疗产后阴道脱垂及松弛尿失禁等盆底障碍疾病有不错的效果。也可以在家里进行提肛运动的训练，提肛运动就是平时排气排便时憋住的那个感觉。

[回答] 盆底肌修复有必要做，产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果越好，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉会逐渐松弛，盆底肌也会像肌肉一样慢慢松弛，很容易出现控制不住小便的情况，因此需要进行盆底肌的锻炼。

[回答] 女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的。