[回答] 泡水治疗失眠，通常选择中药饮片。常用的中药包括养心安神药物和重镇安神药物。养心安神药物通常质地较轻、性味滋腻，如酸枣仁、远志、茯神、首乌藤、莲子心，重镇安神药物通常质地较重，包括煅牡蛎、锻磁石等。如果心火旺盛，可加黄连、竹叶，如果心阴不足，可加生地、柏子仁、麦冬，如果气血亏虚，可加西洋参、太子参、阿胶、当归、熟地等。

[回答] 可以喝一点酸枣仁水能够起到治疗失眠的效果，失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是精神衰弱引起的，当长时间精神压力过大的时候也会出现失眠的情况，平时一定要养成一个良好的睡眠习惯，不要长时间的熬夜，不要过于劳累，要做到早睡早起。

[回答] 酸枣仁粉可以有效的促进改善失眠的功能，有效的调节安神的效果利于身体的健康。日常注意避免过度的精神鸭梨，避免咖啡和茶饮的摄入可以有效的促进身体的恢复的功能。首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟，等。

[回答] 中药治疗睡眠效果也是很不错的，也可以在医生的指导下口服一些安神的中药来进行缓解，失眠对身体的危害也是比较大的，可能会导致脾胃不调，影响消化系统的疾病，失眠主要是长时间工作紧张或者是工作压力比较大所导致，每天晚上睡觉之前一定要减轻大脑兴奋的状态，不要喝咖啡，也不要喝浓茶，保持良好的精神状态。

[回答] 五味子泡水喝可以治疗失眠，因为五味子具有宁心安神、益气生津的作用，所以用五味子泡水喝，是可以促进睡眠，并且改善睡眠质量的。

[回答] 酸枣仁对于治疗失眠有一定的效果。它能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠质量。如果出现了心烦意乱或者是睡不着，以及睡眠质量不好的情况，酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。还有很高的营养价值，其中所含有的多种维生素，大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷以及蛋白质等。

[回答] 花生叶泡水喝是不能治失眠。可用于神经衰弱，多梦失眠，夜不能寐，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食欲不振，或者是高血压防治妊娠高血压综合症，花生叶煎水喝，还有补养心脾，安神、镇静等作用。

[回答] 柠檬、山楂、荷叶、冬瓜泡水都有帮助减肥的作用。比如说，柠檬泡水具有解渴和冲淡吃东西的作用，因此能有效的抑制食物的摄入，再加上适量的有氧运动，能起到很好的减肥效果。而山楂泡水，除了能帮助减肥外，还有健胃消食，美容养颜和预防高血压的作用。另外，减肥要多做体育锻炼，再加上清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，才是最健康，最有效的方法。

[回答] 失眠喝红枣茶，大枣有健脾益神的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

[回答] 可以用罗汉果来泡水喝，罗汉果有很好的药物价值，能够起到止渴润喉和清肺化痰的作用，如果长期坚持用罗汉果来泡水喝还能够起到治疗慢性咽炎的作用，缓解咽喉出现的干咳和不适感，绿茶泡水喝对于治疗咽炎也有一定的作用，另外在嘴里面含大蒜也是可以治疗慢性的咽炎。