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大腿臀部肥胖怎么减肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 可以在每天上楼梯的时候抬起你的脚后跟,让脚尖的部位承受身体的重量,这个动作能够有效的消除大腿内侧和臀部的肥肉。坐在椅子上的时候可以将两条小腿用力盖在一起,心中努力的从一数到8后交换双腿。反复的进行这个动作,需要注意的是这个时候呼吸不要停止。这个动作能够有效的锻炼小腿线条。
大腿臀部如何减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以通过健身、塑形等方法,自然减掉,方法很多,可自己选择,坚持一段时间会有改善。全身瘦也会使臀部瘦下来。其次可以考虑医疗整形来变瘦,包括吸脂等方法,吸脂后会迅速改善,后期臀部赘肉几乎没有。但是建议吸脂恢复后,依然坚持锻炼和塑形,保持身材是一个长期过程,不要久坐防止脂肪囤积。
臀部肥胖纹怎么消除
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过皮肤的延长速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种纹,这种纹一旦生成,基本很难消除,可以每天坚持在有纹的地方涂抹橄榄油,有淡化肥胖纹的作用。
胸部和大腿臀部全都是肥胖纹怎么办
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 身上很多地方都有肥胖纹,这种通过美容院去处理都没有办法,只有通过减肥让皮下脂肪,消耗掉,好皮肤才会逐渐回缩。这个一般不需要治疗的,这个属于萎缩纹,萎缩纹,对于身体而言,没有过大的害处,这不是一种病理性的现象,并且这个问题是位于大腿根部和臀部,可以掩盖的。
我臀部和大腿比较胖,怎么减肥?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 臀部和大腿胖的问题是需要采用控制饮食的方法来进行减肥。肥胖都是因为摄入的过多,而身体消耗的比较少,这样脂肪就堆积在身体内,让肥胖的情况出现了。对于身体健康来说这是有害的。只有减少摄入的食物量,加上积极的锻炼身体,这样才能让肥胖的问题得到解决。
臀部要怎么减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 臀部如果是脂肪比较多,首先可以通过健身、塑形等方法,自然减掉,方法很多,可自己选择,坚持一段时间会有改善。其次可以考虑医疗整形来变瘦,包括吸脂等方法,吸脂后会迅速改善。
青少年肥胖怎么减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 肥胖青少年可以通过调整饮食和增加锻炼来减肥。一是给他们准备相对全面的饮食,以免造成营养失衡,同时控制他们吃的零食数量。为了加强体育锻炼,摄入额外的脂肪。如果这些都无效,但肥胖程度严重,减肥手术也可以考虑。
脾虚肥胖怎么减肥?
尹俊艳 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 脾虚肥胖可以通过改善饮食的方法进行减肥,平时在饮食上尽量不要吃一些不易消化的食物以及高热量的食物,还可以多做一些运动锻炼,因为在运动锻炼的时候,也可以有效的燃烧体内的脂肪。如果是脾虚肥胖的话,多数是因为脾胃过于虚弱的原因,可以多吃一些有助于健脾的食物。
下半身肥胖怎么减肥
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 下半身减肥可以通过跑步,燃烧脂肪达到减肥效果。如果在工作中长期坐着,很可能会使下半身出现肥胖的症状,每天早上空腹跑步,燃烧体内的脂肪,长期坚持才能有很好的效果,同时饮食上也不要吃的太多,适当的吃青菜或者水果,可以提高身体所需要的维生素,也能减少饥饿感。
激素肥胖怎么减肥
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 激素减肥主要是靠锻炼,针灸对此病的作用不大,最需要到的是,吃饭慢,尽量规律,按时按点吃饭等,这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观,做适量运动有益健康。
已经到底了